坚持一个古法通三焦，每天100下，调脾胃通气血，改善亚健康
这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
阳气不足身体弱，每天坚持一个大动作，护住阳气增肾气！
养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
肾气不足，浑身无力，教你一招每天49下，肾气充足身体更健康
气血不足，每天早上一个小动作，帮你提升气血
每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
气血不足，不要乱吃
一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
气血不足，从会吃开始
常做这个动作，打通经络，畅通气血
脑供血不足浑身不得劲，试试这套动作，做完精气神都好了！
倪师：做到这一点，气血立马恢复
湿气一除，百病全无，每天100下，去除人体五脏寒毒，增强心肺功能
气血不足 最怕10种运动
运动？吃药？气血虚如何补气？
气血不足怎么补最快
公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
