衣若芬《倍万自爱》荣获2021年《联合早报》十大好书

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2022-01-23 21:09:23
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这是我的书第3度入选年度好书。 2016年,《南洋风华:艺文.广告.跨界新加坡》 2020年,《陪你去看苏东坡》 书信末尾,你说“敬祝安康”,苏东坡说“倍万自爱”。 “倍万自爱”,是对朋友的祝福,也是对自己的鼓励。 2020年新冠病毒肆虐全球,新加坡实行阻断 (circuit breaker)措施期间,我避疫在家,除了开门拿取网购的食材,足不出户77天。和往常精神焦虑或情绪抑郁的时候一样,我随手翻阅苏东坡的文字,吸取支撑的能量。 感恩上天让我认识苏东坡,走出低谷,我把个人经验的见证,分享在《倍万自爱:学着苏东坡爱自己,享受快意人生》这本书里。这是用苏东坡为底料,结合文图学、心理学、脑科学,调配成自救的心灵解药,适合大家的人生使用手册。 看苏东坡如何自我认知、自我管理、自我赋能、自我提升,以及自我疗愈,你也可以活出自己喜欢的自己。
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