首先必须要告诉大家，如果女性发现自己的卵泡比较小，尽量要摆正心态。卵泡发育有很大因素，是因为内分泌系统出现了异常问题，卵泡发育比较小，女性也不要因为这件事情非常焦急，有可能会让女性的内分泌出现紊乱，从而导致卵泡更小。备孕期间的女性保持良好的心态还是很重要的，也可以帮助你缓解这种现象。

　　正在备孕期间的女性，要注意自己的饮食，卵泡发育小的女性也要常吃一些黄豆，或者是鸡肉和鱼肉等，也可以在医生的指导下服用促排卵药物。可以常吃一些有助于促进卵泡发育的食物，比如说常喝一些红酒，或者是常喝一些水鱼汤，都可以达到让卵泡长大的作用。

　　女性卵泡发育比较小，也要让自己在生活中更加关注运动。经常进行适量活动，有助于促进身体中血液循环，也可以刺激激素分泌，虽然效果相对比较小，但是也并不失为一种好的护理方法。

　　女性卵泡发育欠佳，也就是卵泡发育不良，有可能会排不出来。这样的卵子发育不成熟，即便是已经排出来也不能够正常受孕，即便是能够正常受孕，也容易发生流产或者是死胎问题。

　　在备孕期间的女性，如果发现你的卵泡比较小，或者通过食物和药物都没有办法改正，也可以到正规的医院进行检查和调整，这样也可以更针对性的对于你的问题进行解决，让你的卵泡慢慢长大，怀上健康孩子。