之前在考研期间也看过很多学姐学长的经验贴，对我有很大帮助，少踩了很多坑。所以分享一点考研期间的小经验给大家，希望也可以做大家考研路上的陪伴者～

 01 · 基本情况

个人情况：我本科是北京的一所双非，英语专业。2020年7月有考研想法，8月开始正式学习，到12月考试一共5个月时间，上岸北大心理学专硕。

择校过程：我选择心理学的原因是出于爱好，在本科选修了两门心理学相关课程之后发现自己想进一步学习专业知识，从事相关的行业，所以选择考研。选择北大是因为在我看教科的过程中发现好多书的作者都是北大的老师，所以很崇拜！建议大家在选择专业前可以去看看专业课书籍，听听网上的公开课，看看自己是不是真的喜欢、真的想选择。如果答案是“是”那就坚定选择它！

我经常看到有人讨论是选择重要还是努力重要这种话题，我觉得最重要是要看自己到底要什么，回答好这个问题后才能继续负责任地做出选择。也可以经常问问自己，什么是真正适合自己的，什么是自己喜欢的，我希望大家对自己要做的事是报以热情的。有了热爱，才会更好更快乐地去坚持。

北大心院网址：https://www.psy.pku.edu.cn/xwzx/tzgg/345891.htm

官网上有详细说明学费、学制、培养方案等等，可以自己提前了解。

02 · 备考过程

7月（准备阶段）

大致了解了一下学院信息，运用各种渠道（比如微博、闲鱼、 小red书、公众号等）找到一些学姐学长，看了很多经验贴，然后对自己接下来几个月的学习有一个大致规划。7月基本没有怎么学习，还出去旅行玩了一趟。好好放松，为考试养精蓄锐啦。

8-10月（课本梳理）

8月开始正式学习，看完了课本，并做了笔记框架。笔记不是那种很详细一字不差的，我认为每本书都有不同的逻辑。比如普心，我先喜欢用画框架分结构的方法做笔记：

社心发心，就完全跟着书里的框架走，然后做脑图打印下来，边背边补充：

在学姐的笔记上也会加很多东西做补充：

我很推荐自己写笔记，用别人的笔记来做补充参考。因为输出笔记的过程也是一个记忆思考的过程，这个过程可以重新把大脑里的逻辑梳理清晰，后面背诵也会轻松很多。

10月份在做完笔记过一轮书之后，我就会拿着笔记背诵，一遍遍加深记忆。忘了没有关系，再多看几遍就好，关键是不要着急，前几遍背不会记不住很正常。把握自己的节奏就好！

11月（巩固记忆）

11月在阅读完课本，基本形成自己的框架体系之后开始系统背诵，一边背诵一边补充自己的框架笔记。当然一开始真的背了就忘，背到绝望。但是背到第3、4遍的时候就会发现很多内容是可以回忆起来的，整个框架结构也会在自己大脑里。随着背诵次数变多，自己对概念的把握也会更深刻！这个时候开始练题，模拟考试，练手速。一开始模考答不完题，不会写不要慌，我第一次模考300分的专业课才得了100分。所以大家要放平心态，不要觉得自己是不是时间不够要来不及了。都来得及的！只要踏踏实实学，心态调整好了，进一寸有一寸的欢喜。

12月（巩固记忆+练题）

因为11月已经把课本背了好多遍，速度也会提升。所以12月我每天都会把每本书过一章节。我比较喜欢每天看看不同的书，心里更踏实，也可以当作调节换换脑子。当然不同的人有不同的学习习惯，也可以一年只过一本书那种。

每天晚上我都会花40分钟来练题。北大的考题分为简答和论述，简答题最好控制在10-13分钟一道，论述控制在20-30分钟，不然考场上题量大手速跟不上的话真的写不完。一开始练题可能要好久才能写出来一道题，而且答得也不完整很混乱。当时找学姐给我看过几次模考之后改进很多，也逐渐掌握了答题的框架结构和逻辑思路。

 03 · 每日计划

先附几张我备考时候做的计划

当时也用了很多不同的app记录打卡。

做每日的计划真的很重要，因为我们在开始做一件事之前总会有心理压力，导致自己无法开始或者拖延进度。但是当我们把这些很繁琐的事情写下来的时候，会发现自己松了一口气，好像自己的压力瞬间被转移在了纸上。所以，给自己制定出合理的计划会让我们一整天都很高效，而且每次看着自己list上的事情一个一个被勾掉会感觉很充实。

其实我每天的学习时长不是很长，8月我每天有效学习6-8小时，9月开始到12月每天有效学习10小时左右。我认为不应该去比时长，比谁起得早，要比谁学习更专注，效率更高。休息好很重要，我们这里图书馆8点半开门，晚上9点闭馆，考研期间我基本没有很早起过床，但是我珍惜并高效利用坐在图书馆的每一分钟。我的原则是能在家睡就不在图书馆睡，能在床上发呆就不坐在桌前走神。所以学习就要认真学习，关掉手机你会发现，其实也没那么多要看的消息。周一闭馆我会在家睡一天，或者看一天剧，给自己充充电，然后精神饱满开启新的一周。

 04 · 书单推荐

*没有标注视频的大家可以自行选择各种辅导机构的视频课，另外这些书不是北大官方的书单，是我自己看过的，北大并没有给出参考书目，所以要看的书不止于此⬆️

 05 · 政治英语

政治

8月-9月：看徐涛的视频课，做肖秀荣精讲精练和1000题

10月：二刷1000题

11月：跟徐涛带背

12月：做一大堆模拟卷选择题（徐八肖八腿四等），并总结知识点；背肖四

跟涛涛带背的时候我会把他每天发的内容整理在一个word文档里，每一本书结束我都会打印下来背。每天其实只花半小时不到，但是让我后期背肖四速度非常快。我背肖四只用了三天不到基本上都记下来了，如果大家有需求的话可以出一个关于如何背政治的视频嘿嘿。

英语

我本科专业是英语，所以没有花太多时间在英语上。但我觉得可以早点背单词，最好过个3，4遍，然后每天一篇阅读练手感。

 06 · Q&A

最近也有想考北大心理的学弟学妹们找我，下面是几个常问的问题给大家汇总一下：

要不要报班

我当时报班主要是想找学姐给我上课，所以找了比较符合我要求的班，服务也蛮好的，然后还给我分配了4个人的考研小组，我很喜欢每周和她们交流，给我很多力量。但我个人觉得市面上大多机构性价比不高，还是比较推荐找学姐/学长带。

每日计划完不成怎么办

首先要看一下是不是自己是因为任务太多没完成，还是由于效率低下没完成。如果是前者，就要适量减少当日任务，不要为了完成计划而手忙脚乱学习；如果是后者，可以在学习时立一个小表，或者用番茄todo App，先从20分钟开始练习专注，再慢慢延长时间。

什么时候开始背书

现在时间还多，所以可以先在暑假前把课本过一遍，暑假期间深度阅读课本补充笔记。做好这些工作之后背诵会轻松很多。

资料太多怎么用

以自己写的笔记为主，以买的笔记为辅。

我前期是自己看书然后按自己逻辑整理笔记，画框架图，然后在后续背诵以及深度阅读课本过程中不断补充自己笔记。如果觉得某科目买的资料够全，就直接在上面做补充。

但做笔记不是不要一味地抄课本抄概念，而是要把握整体架构，输出自己的逻辑。也不要一味依赖买的资料，手过一遍也是脑过一遍，记忆会更深刻。

在哪里学比较好，图书馆还是宿舍

要看自己实际情况，我本身不是可以在家里这种舒适环境学习的人，在家就会效率很低。我比较喜欢图书馆，会有一种氛围感，让我更好集中注意力。当然这个要根据个人情况定。（宝贝们这里结合一下社会心理学，为什么在图书馆会比在家效率高呢😛）

希望我的经验可以对大家有帮助，有任何问题可以私戳我哦！祝大家开开心心一切顺利！