传统心理学：

        传统的心理学研究更加倾向于研究人的黑暗面。证实人类的本性比我们想象中更坏。有研究表明，在来自一名合法权威的很小压力之下，普通人也会做出违背自己判断和道德价值观的事情。而积极心理学更倾向于关注人类的善良、好的、积极的一面。但是科学家在研究人类的消极行为时投入了过多的关注，而忽略了人善良的一面。以发表的论文来看，研究消极和研究积极的比例为21:1，严重忽略了对于人积极一面研究的重要性。

为什么重视消极？

1， 消极方面被认为更加真实可信。其代表人物是精神分析的领袖弗洛伊德，他的观点表明：在日常的礼貌和友好外表的背后，隐藏的是利己动机。

2， 消极方面更为重要。人类更倾向于关注消极方面，这是人类本性所固有的。通常在人的行为中，坏的比好的更强大，比如一条消极，负面的评论可以抵消十几条积极正面的评论。

      另一原因是，我们似乎假定生活通常是美好和中性的，这反映了我们的日常经验，因此消极方面和我们的预期形成对比，而凸显出来。

      从进化的角度来看，消极方面对我们的生存会造成威胁，因此远古人类更关注消极方面，最后保存到了现代社会。

3， 疾病模型。大部分的心理的研究都是为了解决人类所出现的心理疾病，诸如抑郁症、焦虑症等。

积极心理学：

1， 积极心理学的定义：积极心理学是对促进美好生活的个人品质、生活选择、生活环境和社会文化条件的科学研究，并以幸福、身体和心理健康、生活有意义和美德为界定标准。

2， 积极心理学研究积极的主观体验、积极的个人特质，以及有助于个体健康和幸福的社会制度和社区。人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛把人类本性视为积极的，并认为每个个体都有天生的积极内在潜能，生活的驱动力正是实现这些潜能。

3， 积极心理学表明积极情绪有助于身心健康。研究表明长期处于极大压力和消极情绪使人们很容易生病，其原因在于压力和消极情绪会抑制我们的免疫系统，降低身体对抗疾病的能力。积极情绪的作用相反，其有助于我们恢复和保持身心健康，并且有助于长寿。因此“莫担心，要开心”是一条很好的建议。

4， 积极心理学关心什么可以带来幸福。物质上的成功（财富和金钱）与幸福只有较弱的相关性。一旦基本的生活需要得到满足，客观上的生活条件（金钱、年龄、性别等）对幸福感水平没有太大影响。比如中彩票1000万，刚开始几天会感觉幸福感飙升，但过了一段时间后又会回到中奖前的状态。相较于物质水平，令人满意的社会关系和来自他人的支持对于我们的健康幸福至关重要，比如幸福的婚姻、挚友、父母的爱等。

5， 积极心理学的核心包括：愉快的生活、投入的生活、有意义的生活。愉快的生活反映幸福是人们渴望达成的状态，而哪些生活环境和个人品质可以让人们快乐、满意和满足？这是积极心理学的一个关注点。投入的生活聚焦于活动的积极参与（工作娱乐等）以及与他人的关系，给我们带来的意义。有意义的生活来自奉献和参与那些比你自己更重要的事情，并与那些比自己重要的事物建立联系。