08:43

1.自主书籍，从一些书籍中获得能量，亦或是有意义有趣的演讲。但也有很多往往只是语言上的巨人，行动上的矮子。

15:37

主动笔记和被动笔记是不一样的，遇到想要记下的东西就记下来吧。

21:16

短暂的静谧安静会让人自省印象更加深刻。

35:21

“快乐取决于我们的心态，而非身份地位或是心态多少”，同感幸与不幸是主观而不是客观。

38:16

我们被外界的声音与文化中的某些部分，所限制和禁锢

38:40

老子：”为学日益，为道日损”。学：信息，道：变形（不固定、不坚持）

39:14

感恩的重要性，体育锻炼的重要性，花时间经营爱情的重要性，如休息、简化等等。

这些道理所有的人们都知道其中的重要性，他们想要更“轰动”的东西，那就是“没有轰动”（不去带有目的的追求）

40:21

幸福不是一个秘诀，包含痛苦和重新振作，包括失败和东山再起，包含成功和庆功。盛衰荣辱，起起落落。

43:38

人们错误的一点就是，在这个信息爆炸的时代，想要走捷径，想要找到一个通往成功的窍门，错在信息背后的信念，认为信息能改变世界，但并不会。然后他们开始获得越来越多的信息，越来越多的数据，这个容器填入越来越多的东西

44:52

神经形成或可塑性，大脑的形态一生都在改变

48:06

掌握问题的确切答案很重要，即问对问题与求知。要的是更多的从问号变成句号。

50:42

教育的真正作用，在于一个让人不断问问题的环境

52:45

1.完全相信自己，鼓励自己，相信自己能成功，即自我实现的预言，我能做到我能成功。

2.他们活到老学到老，一直在寻找问题问

问题的问题

静下心来审视自己，找到感兴趣的课题

以段落的形式进行阐述，我是如何将我学到的东西运用到实际。

“练习时间”则是用来思索，如何接受和利用这些理念，用来研究我们自身

当我们认识自己的内心深处时，同时也在认识人类的内心深处

那些自我反省的人，较少对他人做出过分的事情

01:02:29

吾身即宇宙，宇宙即吾心，每个人的人体就是一个小宇宙，同时修行也是修已身，即内修天地

把课程里学到的运用于实际，不希望你们去说有多么的感悟，希望你们说做了多少改变

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