网友：我内心啊总是对他人充满了竞争、极端、对抗、敌对，这严重影响到了我的工作和生活，怎么办呀？ 回答：竞争 敌对 对抗 极端， 想要解决这个问题呢， 我们首先要知道这种思维它是怎么形成的， 很多人会说诶遗传， 你看他的父母， 他的爷爷奶奶， 他家里人好几个都是这个样子， 敌对竞争很容易和他人发生矛盾， 没法治， 遗传， 这能怎么办呢？ 其实非也， 不要任何事情都往遗传上靠， 你觉得这仅仅是遗传吗？ 而且现在科学能证明的遗传， 除了真正的生理上的又有多少呢？ 这个东西它与什么有决定性的关系呢？ 它与你幼年儿时成长的环境有决定性的关系， 一个人他的思维的形成， 在他幼年时期就已经决定， 在幼年时期经历的事情形成的结果， 深深地打入了你的潜意识， 如果你不自觉， 这个潜意识它会影响到你的一生， 你的行为习惯， 你的种种， 我们会发现， 有这种敌对、对抗、竞争思维的人， 他非常的容易嫉妒、攀比， 像这种人你会发现在他的家庭中， 他的亲人有很多也有这种习惯的思维， 竞争、敌对、攀比、嫉妒， 他从小浸染于这种思想和思维， 这种人如果不自觉， 严重之后， 他不仅会简简单单的影响到你的工作和生活， 影响到你的前途和家庭的命运， 严重者大家一定听说过被害妄想症， 这种人如果发展到一定程度， 很容易走向这一个道路， 他总是认为有人想害他， 他的心理影响到生理， 最后发展成病症， 这种人在他工作和组建家庭都是非常的困难， 因为他不懂得合作， 没有宽容， 不懂理解， 总是和他人充满着矛盾、敌对、对抗、排斥、攀比， 他是无法自制的， 因为这一个恶习它不是一年两年养成的， 他已经经过了十几几十年， 而成为的思维习性， 在工作中他不能与人合作， 在生活中他不能与家人和睦， 它不能与邻里互助和谐， 他整天充满着焦虑、紧张、压力， 那么该怎么办呢？ 怎么破解呢？ 其实有方法， 心病还需心医， 解铃还须系铃， 你要从自身找原因， 从现在开始你要讨好自己， 什么叫讨好自己呢？ 要学会宽容自己， 理解自己， 不自责， 不对抗自己， 有些朋友可能不太理解。 我举个例子， 比如日常生活中你出现了一些， 焦虑、紧张、害羞、恐惧等等的一些心理， 你不要自责了， 你要理解自己， 你要顺应自己， 紧张就紧张， 恐惧就恐惧， 害羞就害羞， 无能就无能， 失败就失败， 无所谓啊， 我要讨好自己， 我与自己合作， 对不对？ 我要宽容自己， 这样你的心情就会舒畅， 而不是像以前的那种思维， 什么思维呢？ 我怎么能够脸红呢， 我怎么能够生气呢， 我怎么这么小气呢， 哎呀我怎么不会说话呢？ 哎我怎么说错话呢？ 气死我了， 这是自责， 当你习惯性自责的时候， 你就会责备他人， 因为你已经形成了这种责备的习惯， 所以要纠正敌对、对抗、竞争、极端的这些思维， 你首先要养成这种宽容理解的习惯， 从自身开始， 先学会讨好自己， 理解自己， 宽容自己的， 等形成了这种思维， 慢慢的你就会理解他人、宽容他人， 你要知道你的这种思维习性不是一天两天养成的， 有的朋友说， 你说的我懂了， 我悟了， 然后呢明天当你遇到事情的时候又坏了， 不管用了， 为什么呢？ 你要执行， 你要执行， 而且你要知道， 当你发觉第二天没用的时候， 你不要自责， 你不要怀疑， 你要宽容和理解， 因为你的这个习性不是一天两天养成的， 所以你要时刻的提醒自己， 讨好自己、宽容自己、理解自己， 合作， 一天， 两天， 一个月， 两个月， 一年， 两年， 在这一个努力的过程当中， 慢慢的你会转变你的思维习惯， 慢慢的从讨好自己、宽容自己，理解自己， 也学会了宽容他人、理解他人， 合作共赢， 你才能够真真切切地成为一个， 正常的社会当中的公民。