【韩网热议】连华莎韩惠珍都在吃的三明治吃法!女明星瘦都是有原因的

原来,

女明星瘦都是有原因的!!

《我独自生活》的衍生节目《女隐派》公开了华莎等人的三明治新吃法~来看看吧!

《女隐派》是朴娜莱、韩惠珍和华莎三名女生的主场,最近她们就聚在一起吃起了三明治。 大家都知道三明治的“构成”吧,两片面包中间夹上荷包蛋、蔬菜、肉类等,营养丰富,简单易做。


不过女明星们的吃法就不同了,韩惠珍直接去掉了其中一片面包,使得三明治变成了“开放式”,因为韩惠珍觉得“碳水化合物太多了”。


看到韩惠珍姐姐的吃法,华莎也在一旁表示赞同,自己平时吃三明治也是一样,一定要拿掉一片面包才好。


这样的吃法到底有什么好处呢? 一来是有了“我吃了三明治”的满足感,二来是减少一定量的碳水化合物,防止长胖。

至于减掉的那片面包,可以用香蕉来代替,虽然两者热量相当,但香蕉的升糖可比面包要慢许多,且饱腹感强。 还可以换成黄瓜、生菜等蔬菜,或者鸡肉片、牛肉片等蛋白质


集美们学到了吗🤘

好身材指日可待❤





不过小编平时都是这样吃 😢


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