想把健美当职业,你需要满足以下条件!


日益增多的健美赛事以及频繁出现的健美新贵使很多拥有健美梦想的硬核健美爱好者萌生出把健美当职业的想法,然而爱好与职业毕竟相差十万八千里。

沉浸在爱好的世界里可能只需要激情,但要把爱好转变为职业则更需要理智。

以下为大家罗列了成为职业健美运动员所必需的若干条件,仅供参考、娱乐。



1. 追求健美目标的绝对欲望

实现健美目标与实现任何其它领域的目标一样,你必须拥有非常强烈的绝对欲望。

你不能在状态好的时候充满动力,状态差的时候倍感无力,你必须每天24小时充满力量。

很多人都拥有成为健美冠军的愿望,但普通程度的、随便想想的愿望是远远不够的,必须是"非常强烈、近乎狂热"的欲望。

正如著名科学家、企业家、思想家稻盛和夫在《活法》中所述:"愿望强烈的程度,促使你睡也想、醒也想,一天24小时不断地思考,透彻地思考。从头顶到脚底,全身充满了这种愿望,如果从身上某处切开,流出来的不是血,而是这种'愿望'。抱着这样的愿望,聚精会神地、一心一意地、强烈而透彻地进行思考,这就是事业成功的原动力。"

抛开鸡血、攀比、作秀等一切外在因素,夜深人静的时候自我反思一下,健美是你最渴望全身心投入的事情么?一旦你发现自己存在哪怕一丁点儿犹豫,那么你的健美之路就不会走太远。


2.愿意承担因追求而带来的副作用、伤害甚至死亡的风险受大陆一些血统不纯正的健美比赛以及诸多以科技兜售自然的组织与个人的影响,很多健美爱好者都以为依靠训练与营养就可以实现频刷手机屏幕的健美身材。但事实是我们当下看到的绝大部分健美运动员都不是自然运动员,他们都要或多或少地使用各种促进身体状态的药物。

从竞技体育的角度,健美运动员是否使用本与健美爱好者无关,但问题的关键是很多健美爱好者会受到错误信息的引导而树立了不切实际的目标并使用了违背科学的方法总之,如果你的目标是成为非自然健美组织的职业健美运动员,那么药物是你不可逃避的环节。



3.能够常年维持一种"特定"的生活方式大陆健美圈的一个常见现象就是时不时的会冒出一个状态极好的新人,但更多的时候,他们出现的速度往往与消失的速度一样快。更有甚者在比赛结束后不久就被打回原形甚至开始如爱好者一般的佛系训练,这是因为健美行为并没有成为他们的生活方式。当下很多健美爱好者都想一飞冲天,但现实是这种短期憋劲式的努力根本不适合健美,健美的本质恰恰是一场"马拉松"。职业运动员与爱好者的差别是他们心甘情愿的日复一日地这样过,无论是训练、饮食还是扎针,这就是他们生活中的重心,生活中任何干扰这些行为的其它事情都会被他们拒之门外。所以,你愿意过这种绝大部分时间都是吃饭、休息、训练甚至扎针的生活么?你能够为了健美放弃生活中的其它娱乐么?你甘心让自己的人生没有其它可能么?


4. 具备实现健美目标的身体条件

健美运动与其它运动并无差异,它对个体的先天基因要求极大,其常见身体条件包括:

①适合组别的身高;②良好的骨架比例;③出色的肌肉形态;

④激素受体的分布;⑤对高强度训练量的承受度;⑥对高剂量药物的承受度。

总结的受体观如下:

l 基因固定,但数量和分布因人而异

l 只能在给定时间内吸收一定量的类固醇

l 在"周期"期间降级,但(部分)在停止使用后重新生成

l 对不同种类类固醇的亲和力使不同的化合物或多或少有效

l 在没有化学帮助的情况下勤奋训练了一段时间的人当中

l 对于年龄较大的运动员来说,效果会变差

l 女性非常敏感

根据个体受体的差异,同样自然训练年限的两个人不一定表现出同样的用药效果,因为每个人的受体分布不同,受体对药物的敏感度也不同。

一般情况下,药物会使自然情况下的优势变得更具优势,但也不能排除自然情况下的劣势在用药之后变为优势的可能。

鉴于类固醇周期是一个单向通道,持续增量且危险,因此,这种身体条件是后天无法改变的。



5. 拥有训练、营养、药物方面的资源

全民健身的背景下,大陆最不缺少的就是健身房,但对大多数无法自己组建健身房的健美爱好者来说,想要找到一家环境、器械、配重、经营时间完全适合自己的健身房仍然需要一定运气。

营养方面,如何吃与如何选材一样重要。

乔·卡特在《Living Large》纪录片中说他在比赛期间食用的鸡胸一直来自一个真正的农场,而不是便利店。

职业健美运动员对营养的要求非常苛刻,如果你的营养跟身边的爱好者一样,那你肯定无法实现职业健美运动员的高度。

至于药物,改变健美游戏规则的多里安,耶茨曾明确表示它们的确有用,但绝对不像当下健美爱好者所认为的"决定一切"那样有用。

排除使用药物带来的各种副作用,即使单独根据受体理念,越多越好的用药想法也依然非常糟糕。

使用药物的前提不仅是具备相关知识,还要具有优质药物的渠道,各种不知名和劣质不仅达不到预期效果,还会让健康更加失控。


6. 可以迅速识别何时进展"不正确"的敏锐性

虽然韦德32法则基本囊括了世界上所有的健美训练技术,但优秀健美运动员往往有自己钟爱的训练动作及秉持的训练哲学。

他们能识别自己更适合哪些训练以及如何训练的效果更好,这种差异的根源就在于主体的敏锐性。

健美训练是干苦力么?可以说是,也可以说不是。

但不可否认的是在营养与药物条件相同的情况下,有的人进步极快,而有的人却进步缓慢,造成这种差异的绝不是练的更久或者更重。

一些人喜欢将这种差异归咎于基因,然而现实是保持这种敏锐性需要足够的知识储备以及详细的自我分析。

健美的一切都离不开科学,无论我们遇到什么问题,科学都能够为我们提供答案。



7. 具有良好的经济基础

在最开始构思本文时,我本想用"梦想"代替"职业",但"梦想"二字着实模糊、朦胧甚至有些空洞。

另外,每个人都可以拥有梦想,但让人产生差异的并不是你拥有什么样的梦想,是你如何去实现你的梦想以及你能否实现你的梦想,而这就需要你具备实现梦想的条件。

如果把健美梦想比作金字塔尖的"自我需求",生存无疑是实现健美梦想的基础,无论你拥有怎样的健美梦想,衣食无忧都是实现它的必要前提。涉及健美的优质食材、药物都需要常年不断的金钱投入,依靠健美比赛既少或无的奖金基本无法维持这种开支平衡。另外,处在备赛阶段的健美运动员很难非常出色的同时兼顾另一份工作,这也意味着维持日常开销的收入会受到影响。因此,如果你现在的储蓄本就有限或者你的工作对身心精力要求较高,把健美当职业无疑是一场豪赌。


8.清楚如何自我经营

日益增长的国民经济催生出不断壮大的健身需求,而健身群体的日益扩大又为健美群体创造了储备基数。但无论健美市场如何火热,有一点是毋庸置疑的,那就是健美运动不会像田径、球类等主流运动一样成为奥运会项目,而它的比赛奖金也远低于其它任何主流运动。2019奥林匹亚大赛前5奖金分别是布兰登·库里400000美元;威廉·博纳克150000美元;哈迪·乔潘100000美元;德克斯特·杰克逊45000美元;罗利·温克拉40000美元。这已经是目前已知的奖金最高的健美比赛,因此,如果你把主要收入方式寄希望于健美比赛的奖金,那结果可能很尴尬。这也是为什么很多具有IFBB职业运动员水平的外籍选手选择参加各种商业赛,甚至喜欢到中国参赛的原因。健美运动员的收入主要依靠衍生价值,比如举办健美研讨会、创办或代言服饰/补剂品牌、客串商业表演等等。总之,创造更多价值的不一定是更多荣誉,但懂得自我经营一定会创造更多价值。



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