Coco一天的饮食和运动2020.9.22




身体情况:

内心表示 对这个体重麻木了

是时候来点波动了🌝

so今天吃了想吃的👌

(主要是这几天压力大-类似想在自习室歇斯底里吼几声地辣种🤖…差一点又要解锁压力暴食模式🌚🌝…还好…克制住了一丢丢)


今天又解锁教学楼大厅学习吧台的一功能👇


这玩意儿不要太好使哇!🤩 无线充电器,手机放上去就自动充电了🔋


前几天耳机坏了

新耳机今天才到

在几乎不视频,语音也只有十几分钟的情况下

袁终于承认

他想我了

哈哈哈哈哈

(这胜利的感觉…是肿么肥似🤞🎃)

进食情况:

正餐前的甜点🎃

11:47am:

麻薯豆沙奶酪包


奶酪酸酸的🤔


紫米包


紫米很甜🤔

啊哈 学校新开的 杨国福麻辣烫

本以为我吃不完…买了¥34.8的

看来小瞧自己了🤓

11:55am:

放了很多肉 两个丸子(我对丸子有点无感)一丢菜 一些米线/粉


汤是真的好喝!!!

吃完

我以为我会挺着个大肚子

看来这些天

腹肌还是有点成效的🤞

于是又去买了俩包

势必尝遍学校其中一家烘培店所有口味🤞

趁现在 “买一送一”打折🤩

12:29pm:

香草卡仕达酱包


貌似没有吃出香草味儿🤔


红薯包



真·红薯 没错了👌


一直到下午上完课

都没觉得饿😶😐😶

本来想去吃个肠粉

但是食堂人贼多

我又没啥胃口

就安排蔬菜汁&火龙果

(最近 肠胃蠕动 不是很给力,具体我就不再说下去了🎃,大家自己意😉)

6:26pm:

芹菜+胡萝卜+黄瓜+梨



运动情况:健三休一,今天调休,明天起,运动都在上午7:00进行(健身房营业起始时间🤷‍♀️,希望以后冬天能更早些吧),进行时长 一个小时/一个半小时/两个小时 不等,看当天状态和课程/学习安排


消耗248千卡



have a nice day~(●°u°●) 」




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