第一章

1.通常情况下，对心理卫生的定义是从三个方面进行的：（1）认为心理卫生是一个学科或理论体系，重点研究如何预防各种类型的一般心理问题和精神障碍，维护和增进心理健康，即心理卫生学，（2）认为心理卫生是一种工作或专业服务体系，包括所有改进、保持和增进心理健康状态的措施，（3）认为心理卫生就是心理健康状态。

2.心理卫生含义：（1）“心理”包含心理状态（意识、注意）、心理过程（认知、情绪、意志品质、行为）和个性心理（人格、需要、动机）三大部分。（2）“卫生”是一种以达到“最佳的健康”为目的的措施和过程。（保卫生命，维护生机）（3）心理卫生是指以达到“心理健康”这一状态为目标的过程，包含达成这一目标所涉及的各种措施。

3.心理卫生有两重含义：一重含义是，心理卫生是人的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康，更确切地讲是以维护心理健康为目标和内容的一种工作，是心理卫生的重要功能，有时又称之为“心理辅导”。

4.基本内容：（1）对象：既包括心理健康水平良好的人，也包括心理健康水平不良的人，除了人的部分外，”心理“自然也是心理卫生的研究和工作对象。（2）基本任务：预防和矫治心理问题与精神障碍、维护和增进心理健康。

5.保持心理卫生的原则：

（1）自我意识良好，核心是自知和自爱；（2）社会功能良好（积极劳动实践）；（3）良好的人际关系

6.心理辅导含义：

是一种以心理学理论为基础，以增进所有个体或团体的心理健康、福祉、职业等的发展为目的的专业性助人活动。

7.基本内容：（1）对象：所有需要帮助的人，包括一般的健康群体和正在受心理问题困扰的群体。（2）基本任务：帮助被辅导者解决他们心理上所面临的困难，陪伴他们成长，给予他们支持，增加他们的心理能量，（3）特征：①是一项专业性很强的助人活动，②是建立在人际交往上的工作，③是一项助人自助的活动，④是以语言为基本工作方式的助人活动

（4）首要目标：帮助被辅导者获得心理上的成长。从某种程度上，辅导者的任务是陪伴、支持、等待被辅导者。

（5）心理辅导目的：预防与矫治心理问题、维护与增进心理健康。

8.原则：（1）保密原则，是心理学中最基本也是最重要的原则，既是心理辅导双方建立相互信任关系的前提，也是心理辅导顺利开导的基础，（2）保密例外原则（自杀或伤害他人的倾向、致命的传染病、性侵犯、法律需要披露）。（3）自愿原则（4）发展性原则（生理和心理不断发展）（5）系统性原则(一个系统流程）（6）整体性原则（家庭、社会）。

9.（1）根据心理辅导对象的数量和性质（途径），可把心理辅导分为个体心理治疗、团体心理治疗（8~12人）、家庭系统辅导、建立广泛的心理辅导网络。

（2）模式：医学诊疗模式（精神障碍）、咨询辅导模式（预防、探讨）、社会影响模式（社会适应、人际交往）

10.心理卫生、心理辅导和心理健康的关系

（1）区别：①心理卫生更多地是指以预防和矫治心理问题，维护和增进心理健康为目的，并采取一系列措施的过程。强调的是过程和过程中的措施，②心理辅导可以理解为心理卫生中最为重要的一种带有专业色彩的途径和方法。③心理健康则是指一种状态，是个体在与不断变化的环境交互作用中所能达到的最佳状态，是心理卫生的目标状态。

（2）联系：随着心理卫生概念的扩展，其内涵会越来越多的涉及心理健康，即更加注重对心理健康的维护和增进，而心理辅导则从发展伊始就和心理卫生有着密不可分的联系：有着相同的目标、相同的理论基础、近乎相同的工作人员和类似的工作对象。可以说心理卫生和心理辅导都是以达成、维护和增进心理健康为目的的。

（3）综上所述，三个概念相互联系又有区别，但在实际的实践过程中，三者的区分并不严格且共同指向了人精神发展的更积极的方面，因此要用辩证地、以发展的眼光看待这三个概念之间的关系。心理卫生和心理辅导都是以达成和维护、增进心理健康为目的的。

11.国外心理卫生与心理辅导的起源与兴起

（1）源头----被称为“医学之父”的希波克拉底提出了“体液说”

（2）开启---菲利普.比内尔提出废止对精神病的折磨，让他们获得生而为人的尊严

（3）正式的心理运动---威廉.斯威策首次提出了心理卫生这个术语（多萝西亚.迪克斯）

（4）第一个卫生组织---比尔斯（自觉之心）在康涅狄格州成立（康涅狄格州卫生协会）

（5）第一届国际心理卫生大会1930年华盛顿召开。

12.国内心理卫生与心理辅导的起源与兴起

（1）思想根基--管仲的“业内”思想，孔子的《论语。季氏》，老子的“养心”、荀子的补论就中以及“黄帝内经”

（2）建立——1917年北京大学第一个心理学实验室，1922年第一个心理学杂志《心理》

13.国外发展

1947年美国《国家心理健康法案》颁布

1948年，联合国成立世界心理健康联合会

1960年，国际心理健康年

1963年，美国《社区心理健康中心法案》，促进了精神障碍治疗机构的发展

14.国内发展

1957年，台湾师范大学，健康中心

1985年，中国心理卫生协会成立

2012年，教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）标志工作进入下一个阶段。同年精神卫生法颁布。

2016年10月25日，《健康中国2030规划纲要》，同年12月《关于加强心理健康服务的指导意见》（我国首个宏观指导性意见）。以北京为试点心理辅导在特定机构被纳入医保范围。

16.意义：

（1）对个体——可以帮助患有心理问题和精神障碍的人解除心理上的痛苦；可以帮助普通群体维护和增进心理健康；可以帮助人们缓解和预防生理上的疾病。

（2）对家庭——可以通过帮助这一家庭成员来间接减轻整个家庭感到的压力；可以帮助整个家庭恢复健康的状态；可以帮助家庭成员一起维护和增进心理健康。

（3）对社会——减少自杀人数；个体和家庭是构成社会的基本单位，影响一个国家综合国力。

17.我国心理卫生与心理辅导的发展方向

（1）党和政府从国家长期、稳定、可持续发展的高度为我们勾画了心理卫生与心理辅导工作的发展前景，不即断向着增强人民群众获得感、幸福感和安全感的提升方向发展，促进人的全面可持续发展。

（2）从社会发展来看，随着物质生活水平的提高，人们对精神层面的需求愈发强烈。

（3）从心理卫生与心理辅导理论发展来看，随着积极心理学的影响变大，将会贯穿心理卫生与心理辅导工作的方方面面。