被央视点名下架的大胃王视频背后,藏着致命危机


近日,央视网在社交媒体发文,批评大胃王浪费现象极其严重,误导大众消费习惯,助长了铺张浪费之风。


随着直播和短视频的兴起,越来越多普通人加入吃播行业,在镜头面前分享日常饮食。


但想要在众多吃播视频中脱颖而出,硬核与超大分量成了突破点,在不少大胃王视频里,十几盘羊肉、几十盘鸡肉、几百斤水果仅是一顿的饭量。


随着主播们越吃越多,吃播生态也越发畸形,虚假吃播开始在各大平台频繁出现:


为了营造大胃的假象,表面上吃得津津有味,背地里假吃、催吐,除了食物浪费,大胃王们还需为此付出沉重的健康代价。




成年人的胃容量,男性约1400毫升,女性约1200毫升,大约能容下3公斤的食物。除去少部分天赋异禀的真大胃王,对普通人而言,强行塞入腹中的海量食物会使胃部早衰,患上消化不良、急性胰腺炎,甚至胃体破裂。


即便事后催吐,对身体造成的损害也不可避免,胃酸的强腐蚀性会腐蚀牙齿并灼伤食道,还可能会导致变声。


而这群假大胃王们肆意挥霍的健康,正是另一被暴食催吐伤害的人群所渴求的。




经常出现反复发作的暴食,同时因恐惧肥胖采取极端方式来抵消体重增加,这种不可控制的行为,被称作是神经性贪食。


和神经性厌食、暴食障碍一起,都属于进食障碍这一大类疾病。


01

进食障碍并不遥远,甚至就在我们身边


也许,你会认为,进食障碍只是少部分大胃王和催吐减肥人士的困扰。


但真相是,进食障碍症的发病率,在全球范围内日益增长,高达4%的人群受这种精神障碍困扰。


你可能会对以下情况感到熟悉:


@网友:深夜两点,功课做不完,难过又沮丧。那天晚上,我把零食箱里的一整罐饼干都吃完了。放肆吃,让我感觉内心没有那么空虚了。


@网友:从小到大一直很胖,喜欢上一个男生后开始节食减肥。坚持了一段时间太难过了,报复性大吃,一下子吃特别多,现在顿顿都得超量,停不下来。




很多人在失恋、工作压力过大时,都曾有过放肆大吃一顿、以此发泄情绪的经历。


偶尔一两次的发泄影响不大,但长此以往,为了不断地重复体验暴饮暴食的愉悦感,到了不能控制、上瘾的地步,就可能是生病了。




深受英国人民爱戴的戴安娜王妃,就曾饱深受神经性贪食症的痛苦。


在温莎城堡,一名男仆曾撞见她狼吞虎咽一整块牛排腰子馅饼;在某次桥牌聚会上,朋友们曾目睹她吞食了一磅的糖果;在蜜月的游轮上,她每天都要经历好几次暴食催吐的发作。




她在录音带中说:“我非常恨我自己。我感觉自己配不上查尔斯。”


对体型的执着追求,身为公众人物的压力,让她反复地与贪食症进行抗争。


进食障碍常常与抑郁症为伍,戴安娜也未能幸免。深陷情绪的她一面狂吃,一面呕吐,脸颊和身形也因此变得越来越瘦削。


不仅黛安娜王妃深受其苦,国内进食障碍的数据也在年年攀升:


北医六院和上海市精神卫生中心近10年(2004-2013)收住院的进食障碍患者比前10年(1994-2003)多了近3倍。


2018年,上海市精神卫生中心收治进食障碍102例,门诊进食障碍月均就诊人次数也逐年增加,达146例,创历史新高。


进食障碍,让好好吃饭成为了最奢侈的事。


02

进食障碍是死亡率极高的心身障碍


进食障碍多发于青少年和年轻女性,是以进食行为异常,对食物和体重、体型过度关注为主要特点的一组疾病。


在精神障碍分类中归类于“与心理因素相关的生理障碍”,主要包括神经性厌食、神经性贪食症以及暴食障碍。




厌食症,又称神经性厌食(anorexia nervosa,AN),这类患者强烈恐惧体重增加,对体重和体型极度关注,有意去降低自己的体重,从而导致身体功能受损。厌食症最大特点是体重过低,由于营养不良或其他并发症导致的死亡率高达5%-20%,是精神科中死亡率最高的疾病。


贪食症,又称神经性贪食(bulimia nervosa,BN),这类患者会出现反复发作、不可控制的暴食,并在暴食后采取诱导呕吐、过度运动、禁食、药物滥用等代偿行为来抵消体重的增加,这些行为与患者对自己体重体型的过度关注和不恰当评价有关。


暴食症,又称暴食障碍(binge-eating disorder,BED),患者反复发作暴食而不采取抵消体重增加的行为,因此暴食障碍患者容易出现肥胖。




进食障碍是精神科中致死率最高、疾病负担最重的疾病之一,尤其是神经性厌食。


进食障碍常导致躯体并发症,各器官系统均有可能涉及,有些甚至危及生命。


同时,进食障碍常常与心境障碍、焦虑障碍、物质滥用、人格障碍等多种精神障碍共病,而且共病率较高。进食障碍共病其他精神障碍会增加疾病的严重程度、延长病程或增加治疗的难度,也增加了患者的自杀率。


尽管厌食症的死亡率高达5%-15%,是所有心理障碍中死亡率最高的,高于抑郁症,但大众对于它的了解却远远低于抑郁症。


很多年轻人因为过于在意体重,采用了错误的节食方式,罹患进食障碍。




03

进食障碍应该如何被治愈


虽然进食障碍会对患者的生活造成巨大影响,但它是一个可以被治愈的身心疾病。


主要的治疗方式包括营养治疗、药物治疗和心理治疗,而多学科合作的综合性治疗,往往能起到更加不错的效果。




| 认知行为治疗(CBT)



CBT是目前证据表明对进食障碍有确切疗效的心理治疗方法,对三种进食障碍均有疗效,且是贪食症的一线治疗手段。


CBT通过改变患者的自我认知来重塑行为策略,达到治疗的效果。


| 辩证行为治疗(DBT)


DBT主要以技能训练,包括正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技巧以及痛苦忍受技巧,来治疗贪食症和暴食症。


正念帮助患者把感受放在当下,感知自我;情绪调节技能增加患者情感的脆韧性;人际效能则通过训练沟通技能来提升自信,最大化实现个人目标;痛苦忍受技能则运用转移注意力、自我安抚等方法帮助患者度过困难处境。


| 基于家庭的治疗(FBT)


由于进食障碍患者常常存在家庭功能紊乱,FBT尤其适用于尚与父母生活在一起的青少年进食障碍患者。


在初期关注症状,强调体重增加、改善症状的重要性;在治疗中不寻找病因,不指责父母也不指责孩子,鼓励家庭成员共同参与治疗,同时赋权予父母,利用父母技能和关系来促进患者的改变。


在众多研究中,FBT被证实对青少年厌食症和贪食症患者更为有效。


不同的治疗方法各具优缺点,在实际治疗过程中,需要根据患者的实际情况选择使用或者联合运用。




虽然很多人光是活着,就已经拼尽全力,但暴饮暴食并不是一个好的选择,如果可以请尽量选择运动、活动的方式释放压力。


愿你早日能找到和情绪相处的方式,与之和解,收获自由。



本文为我原创

本文禁止转载或摘编

-- --
  • 投诉或建议
评论