年纪越大越无聊？不是你的错，是大脑在偷偷重启——暗黑心理学​

平生不停奔跑的你

世界其实很无情。你一定曾在某一天忽然发现，心不再像以前那样砰砰跳了。吃好吃的东西也觉得普普通通，听喜欢的歌也没什么感觉，去旅行也不会心动，参加聚会也不觉得开心。可是为什么回来的不是幸福，而只是麻木？不忧郁也不快乐，这种微妙的状态到底是什么？

很多人不知道的意外真相是，这不是你性格的问题，而是大脑自己改变了运作方式的结果。退休后每天都像礼拜天的人，看孙子也不像以前那么开心的人，打开电视也没什么想看的人，说的都是同一件事。今天这支影片，要把年纪越大，人生越无聊的脑科学秘密，一一告诉大家。只要了解这3个秘密，每天重复的一天，就会开始变得截然不同。

我们常常以为年纪大了，没意思是理所当然的，但脑科学给出的答案，恰恰相反。

第一个秘密是快乐适应。心理学上称之为享乐适应，这是1971年美国心理学家布里克曼和坎贝尔最早提出的概念。这个理论的核心是，不管发生多好的事，人经过一段时间就会悄悄回到原本的情绪状态。简单来说，刚开冷气的时候很凉快，可是过了30分钟就感受不到那股凉意了，因为身体已经适应了。虽然原理不完全相同，但道理类似。幸福也是一样，一开始感动的事情反复经历后就变得理所当然，一旦变成理所当然，就再也感受不到喜悦了。

这是住在台北的陈太太的故事。陈太太一辈子都过得很忙碌，凌晨起床准备孩子的早餐，送先生出门，自己也赶去上班。那时她想，等以后有时间了，一定要把想做的事都做一遍，追剧旅行到处吃美食。退休后终于有了时间，头一两个月很不错，睡到自然醒追剧，到处吃美食。可是到了第3个月开始不对劲，追剧也没意思，吃美食也没感动。他心想怎么会这样，还担心自己是不是得了忧郁症。

高雄的林老板也有类似的经历。他做了将近40年生意，周末打高尔夫是他唯一的乐趣。退休后每天都能打球，一开始简直像天堂，每天都能打高尔夫，哪有这种享受。可是两个月后就变了，出门打球变得麻烦，握着球杆也没什么力气。不是身体不舒服，而是心里没了力气。林老板说，这是我一辈子梦想的生活，怎么反而觉得这么无趣。这句话里正好包含了快乐适应的核心。

布里克曼教授在1978年发表了一项更具冲击性的研究，比较了乐透中奖者和因意外瘫痪的人的幸福感。结果令人惊讶，调查发现，中奖者的幸福感和一般人没有显著差异，而瘫痪患者的幸福感虽然低于对照组，却也没有我们想象中那么悲惨。人类被设计成能够适应任何处境，这也被称为快乐的跑步机，也就是享乐跑步机。陈太太觉得剧无聊，林老板觉得高尔夫没意思，都是因为大脑已经适应了那份快乐。不是你变得麻木了，而是大脑适应的太好了。