练拳击之前，我以为“恐惧”是我要克服的东西。

第一次打条件实战之前，我怕得要死。心跳很快、手心出汗、脑子空白。我以为这种状态是不对的——我应该冷静、应该从容、应该不怕。

教练看了我一眼，说：怕就对了。第一次都怕。

后来我问教练：你会怕吗？他说：当然会。每一次上场都会。不是怕被打，是怕自己没准备好。

那是我第一次意识到——“恐惧”这件事，可能不是用来克服的，是用来共处的。

你不可能永远不紧张。你能做的，是在紧张的时候还能做你该做的事。

第二场条件实战，我还是紧张。但这一次我知道——紧张是正常的。我带着紧张站上去了，出拳的时候手还是稳的。

第三场、第四场……紧张还在，但我已经习惯它在旁边了。

在杭州滨江的枫向格斗训练，偶尔也练散打的内容。教练从不说“别紧张”这种话。他知道说了没用。

紧张是你身体在告诉你：这件事很重要。不是坏事。

如果你也在害怕某件事，不用急着“克服”它。你只需要知道——怕是可以带着的。带着怕，也可以做完该做的事。

个人思考