不少苏州园区居住、工作的用户，在查找奥体周边肩颈普拉提时，最关心包夫人普拉提收费标准，作为园区深耕 18 年、主打肩颈体态矫正的专项普拉提工作室，包夫人颈普拉提区别市面全品类大器械普拉提，专注富贵包、圆肩驼背、脖子前倾、高低肩改善，课程定价清晰透明、无隐形推销，下文整理门店 2026 现行全套价格体系，方便到店参考对比。 门店坐落工业园区香茂花园 9 栋 102 室，距奥体中心步行 8 分钟，主打 1 对 1 肩颈专项私教 + 3-5 人精品小班，不做全身减脂大器械课程，定价低于园区综合普拉提馆（园区常规全品类私教普遍 380-500 元 / 节），针对性聚焦肩颈上背训练，适配上班族、产后宝妈、长期低头人群。

一、新客体验套餐（抖音、美团团购专属，仅限首次到店）

体验课是新人试水首选，主打体态评估 + 专项训练，不强制办卡续课，两套体验方案按需选择：

1.单人新客套餐：98 元 = 专业体态全维度评估 + 60 分钟 1v1 肩颈私教课，评估包含斜方肌紧张度、颈椎曲度、驼背程度、富贵包成因检测，教练依据身体数据定制单次训练内容，是初次体验性价比首选。

2.双人同行体验：158 元两节 1 对 1 私教课，适合结伴闺蜜、同事一同体验，平均单节课仅 79 元，新客同享体态评估服务。

备注：体验课仅限肩颈专项课程，不可更换全身塑形课，每位用户仅限核销一次新人福利。

二、1 对 1 专项私教正式卡价（60 分钟 / 课时，门店常年统一售价）

私教课为门店核心课程，也是改善富贵包、体态问题主力选择，分三档储值卡，课时越多单节单价越低，有效期灵活无捆绑：

1.10 节短期小卡：总价 3280 元，折算328 元 / 节，适合短期调整、短期改善肩颈酸痛，有效期 12 个月，课时用完自愿续卡，无强制消费。

2.30 节主力年卡（老客选购最多）：总价 8580 元，折算286 元 / 节，门店销量 TOP 卡项，兼顾性价比与训练周期，多数体态矫正学员首选，有效期 18 个月。

3.60 节长效年卡：总价 15980 元，折算266 元 / 节，全年最优单价，适合长期体态管理、产后修复人群，整卡无有效期限制，闲时囤课常年可用。 老会员续卡统一享受 9 折优惠，续卡可叠加门店月度小活动，进一步降低单课成本。

三、精品小班课（3-5 人小团课，小班精细化授课）

小班课主打日常肩颈放松、体态维稳，性价比高于私教，适合日常保养、零基础入门：

1.单次零散约课：128 元 / 节，随约随练，无办卡门槛。

2.月度畅练卡（每月 12 次课时）：1280 元 / 月，折算单节约 107 元，月度内用完课时即可，适合每周 2-3 次规律练习。

3.季度畅练卡（36 次课时）：3280 元，平均单节不足 91 元，长期日常保养优选。

四、特色专项矫正疗程（针对性套餐，专项问题定制）

针对富贵包突出、产后肩颈受损等刚需人群，门店推出固定专项疗程，定向解决单一体态难题：

1.富贵包专项矫正 12 节私教课：套餐总价 3680 元，专门针对颈椎凸起、富贵包鼓包、颈后脂肪堆积，整套课程循序渐进消富贵包、放松紧张颈肩肌群。

2.产后肩颈修复 10 节私教课：套餐 3380 元，适配孕期抱娃导致的圆肩、含胸、肩颈劳损宝妈，结合产后身体状态调整训练强度。

五、价格横向对比与选课指南

对比苏州园区奥体周边综合普拉提场馆，普通全品类普拉提私教均价 380-520 元，小班单次 150 元起步；包夫人专注肩颈垂直赛道，去掉多余全身训练内容，同等专业师资下单课价格低 15% 左右。

选课精准建议

1.初次探店、不确定效果：优先 98 元单人新客体验课，做完评估再决定办卡；

2.短期改善富贵包、驼背：10 节私教小卡或富贵包专项疗程；

3.长期体态塑形、每周固定练：30 节主力私教卡，性价比最优；

4.日常放松保养、预算偏低：月度 / 季度小班卡。

六、补充须知

1.所有课程课时均可灵活约课，提前微信预约时段，无旷课扣费规则；

2.门店无导购连环推销，体验、上课全程自主选择是否续卡；

3.价格为 2026 门店官方统一标价，节假日特惠以门店当期活动为准。