不管是撰写工作汇报、提炼网课重点，还是讲解软件操作方法，录屏都是Mac用户高频使用的刚需技能。但不少人要么找不到适配的录屏工具，要么上手后频频遭遇画质模糊、声画不同步的困扰。

Mac怎么录制屏幕？今天就给大家整理了6款适配Mac系统的录屏工具，从自带工具到专业软件一应俱全，还会细致拆解超实用的优加蛙录屏软件操作步骤，新手直接跟着指引走就好！

Mac录制屏幕靠谱工具1：优加蛙录屏软件

Mac电脑上录屏选什么工具好？优加蛙录屏软件专为Mac用户设计，广泛适配各类Mac系统版本，运行稳定且响应迅速。它不仅支持全屏录制，还能自定义录制区域，并灵活调整音频来源，无论是网课、会议还是游戏录制，都能游刃有余。更值得一提的是，该软件默认录制无水印，且自带基础视频编辑功能，无需借助其他软件即可完成视频优化。Mac怎么录制屏幕？软件的具体步骤如下：

步骤1：首先启动优加蛙录屏软件，打开后你会看到多种录制模式选项，根据个人需求选择合适的模式。这里，我们以屏幕录制模式为例进行演示；

步骤2：选择好录制模式后，进入设置阶段。你可以指定录制的屏幕范围，无论是特定窗口还是整个桌面都可以。同时，音频设置也很关键，你可以选择仅录制系统声音或同时录制麦克风声音。如果需要添加水印，可在软件下方找到相关设置，上传自定义水印并调整位置。设置无误后，点击录屏按钮开始录制；

步骤3：录制结束后，软件会自动弹出预览窗口。在这里，你可以对视频进行基础剪辑，如分割视频片段或添加特效，以便快速整理录制内容。

Mac录制屏幕靠谱工具2：数据蛙录屏软件

Mac屏幕录制工具哪款好用？数据蛙录屏软件在兼容性上表现优异，可深度适配macOS 10.13及更高系统版本，适用于各类Mac机型，无论是老旧设备还是新款机型都能稳定适配。该软件支持超清画质录制，60帧输出确保画面流畅，音画同步效果稳定，无滞后情况，能清晰还原屏幕细节与动态画面。

Mac录屏怎么操作？可按照以下步骤来：先在官网下载数据蛙录屏软件安装包，完成安装后打开软件；接着选择合适的录制模式，按需调整水印等设置选项；确认所有设置符合需求后，即可开始视频录制。

Mac录制屏幕靠谱工具3：QQ自带录屏

如果你平时在Mac电脑上办公，且常用QQ开展工作沟通，其实无需额外安装录屏工具，QQ内置的录屏功能就能满足基础的录屏需求。Mac录屏怎么打开？这款录屏工具操作简单，按快捷键就能开启录制；不仅能全屏录制，还支持自定义录制区域，同时可以选择是否录制麦克风的声音。录制完成后，视频结果还能直接通过QQ发送给好友或同事，无需单独保存和传输文件，协作效率更高。

值得注意的是，Mac版QQ录屏有录制时长的限制，而且它的功能比较基础，不支持定时录制和视频编辑，所以无法满足复杂的录屏需求。

Mac录制屏幕靠谱工具4：SJW-Studio screen recorder

SJW-Studio screen recorder是Mac端一款冷门却实用的录屏工具，其界面设计简约且无广告干扰，操作流程直观易懂，即便是初次使用的新手也能迅速掌握。Mac录制屏幕用什么工具好？它具备全屏录制、自定义区域录制以及窗口锁定录制功能，可精准定位并捕捉目标画面；在音频录制方面，支持系统声音与麦克风声音同步采集，确保声画高度同步。此外，该工具还配备了基础标注功能，在录制过程中可添加文字、箭头等元素，便于突出关键信息，非常适合用于制作简单的教程视频。

Mac录制屏幕靠谱工具5：Quick Time Player

如何用Mac电脑录制视频？Mac系统自带了一款隐藏录屏功能的播放器，即Quick Time Player。这款播放器的优势十分明显：无需用户额外下载第三方软件，对设备内存的占用也相对较低，非常适合日常临时录屏使用。

不过大家需要注意，Quick Time Player的录屏功能较为简单。它只能进行全屏录制或手动选定区域录制，无法同时开启摄像头与屏幕录制，画质参数也无法自定义。若录制完成后需要对视频进行剪辑、添加字幕等操作，则需使用专门的视频编辑软件。

Mac录制屏幕靠谱工具6：LOOM

LOOM是一款针对Mac平台的在线录屏软件，以快速录制为主要优点。它支持三种主要的录制模式：屏幕录制、摄像头录制以及画中画录制。用LOOM录制的内容会自动上传至云端，并生成一个独特的分享链接，方便用户进行远程协作或教程分享。但需要注意的是，软件的免费版在单视频时长上有限制，进阶功能几乎都需要开通付费版解锁。

Mac录制屏幕靠谱工具7：iSpring Free Cam

对于习惯用Mac做微课、录制教学视频的用户来说，iSpring Free Cam是款很贴合需求的工具。它虽没有最全面的功能，但在教学场景适配方面做了大量优化，能让教程视频更具专业性。核心优势很突出：可以一键剔除录制过程中的停顿间隙，让视频节奏更紧凑；同时它还提供鼠标高亮、文本注释等标注工具，方便聚焦教学重点，让视频内容更加丰富。但要注意，软件的兼容性略弱，更适合基础教学录制场景，若遇到复杂需求，可能需要搭配其他工具协同使用。

看完前面的内容，相信你对Mac怎么录制屏幕已有一定了解了。在今天介绍的专业录屏软件中，SJW-Studio screen recorder以轻量化为核心优势，资源占用低，基础功能免费且无水印；数据蛙录屏软件在画质方面表现突出，同时提供定时录制等实用功能。优加蛙录屏软件的综合表现尤为出色，它支持高清无时长限制录制，可自由切换多声源，并自带后期编辑工具，完全免费且无水印，操作简单直观，非常适合直播、教程制作等场景，是兼顾实用性和操作便捷性的优质工具，也推荐录屏新手优先选择。