• V/F 曲线到底是什么（必须搞懂）

• 怎么“摸电压”（降压过程）

一、什么是 V/F 曲线

V/F 曲线（Voltage/Frequency Curve），即电压-频率曲线，是 CPU 内部定义的一张映射表，用来描述：

在某个频率下，CPU 需要多少电压才能稳定运行

可以把它理解为一条“性能需求曲线”：

• 频率越高 → 需要的电压越高

• 频率越低 → 所需电压越低

例如（简化示意）：

频率电压4.0 GHz1.00V5.0 GHz1.20V5.5 GHz1.35V

这条关系就是 V/F 曲线。

1.1 为什么 V/F 曲线很重要

CPU 并不是固定电压运行，而是：

👉 根据当前负载动态切换频率 👉 同时从 V/F 曲线中选择对应电压

因此：

• 电压不是你“设多少就一直是多少”

• 而是 CPU 在不同频率下自动调用

1.2 V/F Point（电压点）

为了便于控制，CPU 厂商不会用连续曲线，而是用“离散点”表示：

👉 这些点叫 V/F Points

常见形式：

• VF Point 1 ~ VF Point 7（默认出厂曲线）

• VF Point 7：默认最高频率对应的电压点（最关键）

这些点之间的电压由 CPU 自动插值计算。

与超频的关系：如果你想超频VF曲线上没有的频率，比如265K超频 P56，则会生成VF Point 8,电压由原本的曲线插值而成。

1.3 超频与 V/F 曲线的关系

当你超频时，本质是在做两件事：

1️⃣ 提高频率上限

例如：

• 从 5.2 GHz → 5.5 GHz

2️⃣ 修改 V/F 曲线

例如：

• 降低 VF Point 7 电压（降压）

• 或增加高频区电压（保证稳定）

👉 所以：

所有超频和降压，本质都是在调整 V/F 曲线

二、如何在 BIOS 中查看 V/F 曲线

不同主板名称略有差异，但核心路径基本一致（以 ASUS / MSI 为例）。

2.1 进入 V/F 曲线界面

通常路径如下：

ASUS 主板

Advanced Mode (F7)
 → AI Tweaker
 → V/F Point Offset / V/F Curve

三、降压的本质（核心思想）

一句话总结：

👉 降压 = 整体下移 V/F 曲线 或 压低高频点

而不是： ❌ 直接设一个固定电压

两种降压方式

方式1：全局 Offset（简单但粗糙）

• 整条曲线 -0.05V

• 优点：简单

• 缺点：低频也被降 → 可能不稳

注意：这种方式很不稳定，在开启TVB的情况下

方式2：V/F Point 调整

👉 精确控制某个频率区间

例如：

• VF7 - 0.1V → 只影响高频区

提示：上面两种方式都建议关闭所以TVB电压优化，不然极易不稳定

四、摸电压流程

BIOS前期必现设置：

• 进入 Thermal Velocity Boost 子菜单

  • 设置 TVB Voltage Optimizations 为 Disabled

  • 设置 Enhanced TVB 为 Disabled

  • 设置 Overclocking TVB 为 Disabled

• 进入 Performance Core V/F Point Offset 子菜单

  • 设置 V/F Point Present Mode 为 All Core Mode

  • 设置 V/F Point Voltage Control Mode 为 Manual Mode

注意：上面是摸P核心的操作，e核心同样

Step 1：先锁频率

P核：

• 固定频率，通过by cpu usage 设置所以核心的频率都为VF Point的频率，

  • 比如265k从VF Point 4开始降压，VF Point 4对应 4800mhz频率, 那么 1-8核心就设置为48，具体操作：

    • 设置 Performance Core Ratio 为 By Core Usage

    • 设置 1-Core 到 8-Core Ratio Limit 为 48

E核：

• 保持默认

👉 原因：

• 避免干扰变量

• 单独测试P核稳定性

Step 2：用 Override 模式摸极限电压

设置：

• CPU Core Voltage Mode → manual mode 手动模式

• 电压手动设置

初始电压为VFP点对应的电压 - 20毫安，然后：

👉 一点一点降电压：

1.30 → 1.28 → 1.26 → 1.24 …

直到：

• 跑压力测试崩溃 （可以使用OCCT跑avx 极限压力测试，跑5分钟左右，同时跑一遍r23）

• 回退一档

👉 得到：

✔ P核在该频率的极限稳定电压

Step 3：记录“降压量”

关键点：

👉 不是记最终电压 👉 是记：

默认VF7电压 - 稳定电压 = 可降电压

例如：

• 默认 VF7 = 1.34V

• 稳定 = 1.25V

👉 降压量 = -0.09V，这就是该cpu在该频率下所有核心的平均降压

Step 4：循环上面的步骤，直到摸清所以VFP的可降压量

最后摸清楚以后，就可以设置在BIOS上设置相应的电压了，比如摸到了下面的降压量：

• 设置 V/F Point Voltage Control Mode 到 Manual Mode

  • 设置 V/F Point 4 Offset 为 -100

  • 设置 V/F Point 5 Offset 为 -75

  • 设置 V/F Point 6 Offset 为 +0

  • 设置 V/F Point 7 Offset 为 -20

E核心同理

最后需要注意的是设置 Performance Core DLVR Voltage 和 Efficient Core DLVR Voltage 电压，P核心如果超过55倍频，比如超频P56, BIOS就会将此时填入Additional Turbo mode Voltage的电压作为VPF8的电压值，如果使用auto，则使用默认的插值，即填入电压以后，则这个值将填充VFP最高点的电压，不填则使用插值电压，意思就是：

• 超频P56以上,填稳定p56以上的电压，超频P55以下就auto

• 对于e核心，e核心最高点是VFP6， 因此超频46以上都会生成新的VFP，因此，这里应当填入e核心稳定超频时的电压，比如e49，稳定电压时1.165v

参考文章：https://skatterbencher.com/2026/03/23/skatterbencher-101-core-ultra-7-270k-plus-overclocked-to-5800-mhz/#Thermal_Velocity_Boost_Voltage_Optimizations

以上有部分ai整理完成，不懂可以问。