学会这样引拍,带你直上4.0!
spider800
2026年03月31日 12:17

现代引拍

当球离开对手拍面,马上要做出转体+引拍动作

正手要点

1 引拍

左手扶住拍头-->推转体-->左手与拍分离-->右手向前延展-->引拍完成

注意:左手推拍,要推到充分转肩的位置,再与拍分离,这样可以做到充分转体和加快引拍速度

2 左手伸直-->右手抬起拍头向上架起-->

拍头架起的三张姿态

3 掉拍头

02:08 掉拍头

小臂下放-->拍头绕手腕下坠

注意:从手臂到手腕要放松

完整动作示范:

02:22 正手完整示范

反手要点

1 引拍

转体转到下巴碰到右肩-->拍头藏到身后-->引拍完成

注意:右臂打直向前伸出,手臂固定与身体一起向后转动

01:44 反拍注意事项1

2 降拍头(老师没细讲,这是引用德约的动作要点)

右手手腕放松-,左手手臂外旋--->拍面靠近小腿位置

完整动作示范:

02:37 反手示范