对照自查：选普通洁牙还是深层清洁？

不用盲目跟风选贵的，也别图便宜忽略潜在问题，对照下面的情况对号入座即可：

优先选普通洁牙的情况

平时口腔状况较好，每天坚持刷牙、用牙线，很少出现牙龈出血、口臭的情况；

距离上次洁牙不到1年，牙齿表面主要是色素沉着（比如经常喝咖啡、茶、抽烟），没有明显的牙结石堆积；

第一次做洁牙，或者牙齿比较敏感，只是想做基础的口腔清洁和护理。

建议选深层清洁的情况

长期不洗牙（超过1年），刷牙或吃东西时经常出现牙龈红肿、出血，甚至牙龈有萎缩的迹象；

有明显的口臭，即使认真刷牙也无法缓解（大概率是龈下牙结石导致的）；

之前被诊断过牙周炎，或者检查发现牙周袋深度≥3mm（正常牙周袋深度≤2mm），存在龈下牙结石；

牙齿表面牙结石较多，尤其是牙龈边缘能摸到粗糙的硬块，普通洁牙无法清除干净。

小提醒：如果不确定自己的情况，最好先做一次口腔检查——医生通过专业器械和X光片，能准确判断是否有龈下牙结石和牙周问题，给出最适合的清洁建议，避免盲目选择。