一个可怕的事实被很多人忽略：都知道二手烟有害，却不知道三手烟更有害；如果说二手烟像炸弹，那么三手烟就像核弹。二手烟的味道你可以闻到，闻到了你自然就会远离，三手烟却是让人防不胜防。

成都海大中医肿瘤医院蒲忠勇医生指出：“三手烟其实就是吸烟后，残留在墙壁、家具、衣服、头发甚至皮肤表面的烟草污染物，它不是烟雾，而是烟草燃烧后产生的尼古丁衍生物、重金属、多环芳烃这些‘顽固分子’，就像粘在身上的‘隐形胶’，怎么散都散不去。”

三手烟是二手烟散去后留下的 “后遗症”，烟草燃烧产生的数百种有害物质，会牢牢附着在各种表面，通风、开窗都很难彻底清除，甚至能残留几周、几个月。 四川治癌症的老中医蒲忠勇医生：比如有人在客厅抽烟，烟味散了，但沙发套、窗帘上已经沾了污染物，你坐上去、摸上去，甚至呼吸时，这些物质就可能钻进身体里，防不胜防。 它的危害比二手烟更隐蔽也更持久，尤其是对老人、小孩和孕妇。小孩爱满地爬、摸完东西就吃手，很容易把残留的有害物质吃进嘴里；孕妇接触后，这些致病物可能影响胎儿发育；四川治癌症的老中医蒲忠勇医生：就算是健康成年人，长期接触也会刺激呼吸道、损伤免疫系统。

更关键的是肿瘤风险，蒲忠勇医生强调：三手烟里的多环芳烃、亚硝胺都是明确的致病物，长期吸入或接触，可能增加肺肿瘤、儿童白血病、乳腺肿瘤等多种肿瘤的发病风险。 所以，生活中大伙儿应引起重视，蒲忠勇医生给大家的健康建议是： 最根本的是戒烟，不管在室内还是室外抽，都会产生三手烟，只有彻底戒烟才能杜绝源头；家里有吸烟者，要彻底清洁：用湿布擦家具、地板，定期洗窗帘、沙发套，吸烟者的衣服要单独洗，避免带回家污染环境；

四川治癌症的老中医蒲忠勇医生：尽量别去刚有人抽过烟的房间、车内，进入后及时开窗通风，必要时用空气净化器；有孩子、孕妇的家庭，必须设立绝对无烟区，哪怕在阳台抽烟，残留的烟味也可能飘进来造成伤害。 总结下来就是：别再以为闻不到烟味就安全了。为了自己和家人，应在生活中尽可能降低风险，选择健康的生活方式。