1.将训练比赛化。模拟比赛的情况，有限时间，限制运球；

​2.将一项技能打磨到极致。投射、突破、组织等，精通一项＞样样都会；

​3.记录自己比赛的过程。对自己犯的错及时反思；

4.​设定每天可以清晰做到的目标。让自己的进步目标具体而可实现；

​5.孜孜不倦研究比赛。研究精彩集锦、阅读相关书籍（领导力、心态、与人相处）、观摩比赛录像、研究球星技术，“Break it down to a science and understand the art.”

​6.高度重视饮食和睡眠。

​7.练习自己的不可预测性。做法：尝试左/右侧手终结十次，但不使用重复动作；

​8.享受篮球——Have fun。真正享受打篮球的过程。