《浅谈握笔与写字》

一、握笔

“执笔无定法，指实掌虚宽。”此话毛笔适用，硬笔同样适用，这是不同人有不同手型这一特点决定的。执笔以不影响身姿视力和方便控制线条为准则，具体而言，身姿正，头不偏，视野广，线条稳是基本要求。毛笔和硬笔的区别有两个，一是笔端弹性，二是笔杆长度。毛笔笔端软可容纳更大按压空间，线条粗细丰富，毛笔笔杆长可提供更多的执笔空间，视野更广，但硬笔没有这种优势，因此硬笔需要倾斜一点增大笔尖弹性。握笔位置的高度和倾斜度会影响到观察笔端的视野，歪头看影响身姿，悬腕写容易手累。

具体如何握笔呢？手自然蜷缩，掌心空圆，三指捏住笔，给笔杆一个靠点和支点，有靠点则笔杆稳，有支点则线条稳，写字就是控制笔端的运动，运动的力有一条传导轨迹，轨迹线越直越容易，反之控笔困难。手臂和手腕在一条直线上，前段部分的力就是顺畅了，然后笔端和手腕支点之间因指笔位置产生一段曲线，曲线前后两段（笔和手掌）和手臂如果在同一个平面力，力比较顺，这是毛笔笔端运动轨迹把握容易所在，而硬笔的笔杆因靠食指根形成倾斜，所以笔与手臂不在一个平面里，力的传导发生偏折这是硬笔笔端运动轨迹把握困难所在，偏折多少，以视野开阔程度为准，右手写字以不遮挡右眼为佳，遮住右眼用左眼看，则会在视线里出现一个虚影，比如大拇指。

实际✍🏻手臂的朝向和笔杆是不一致的，若手臂朝向11点钟方向，则笔杆朝向要往左偏一点，如10点钟方向，甚至9点钟方向，摸索到一个自己感觉舒适又不影响观察笔端的执笔姿势后，剩下的就是摸索控笔发力。毛笔悬腕，找到线条的弧心以此像画花瓣一样控制笔端运动轨迹。硬笔如果不悬腕，以桌上写字为例，腕小骨为大支点，不碰笔杠的手指（比如小拇指前关节，或小拇指和无名指接触纸面的位置）为辅助支点，力传导到笔端后也作为一个运动的变化支点，以字的重心为弧心控制线条运动轨迹。

自然的握笔姿势就像拿筷子一样，手指自然蜷缩，拇指和食指指腹捏笔，中指的指甲根和首关节骨之间位置的侧面（肉多缓冲大）托住笔，三指捏笔牢不可破，笔杆靠食指末关节。

二、写字

字符由直线和弧线及其组合线条，线条越复杂写起来越慢越费劲，字由简单和复杂的笔画构成，因此写字过程中自然有快有慢，抑扬顿挫。线条弧心和轨迹有一点距离，右手写字，字在左，弧心在右，字的笔画顺序是从左到右和从上到下，如果弧心移动不明显，则写成的字自然倾斜，长横左高右低，字的结构看线条的长短，可以是方形，也可以是平行四边形（如苏轼的字），写字重心稳，以重心为行列的基线，可保证字不偏离章法。

学习写字时多读古帖碑刻，观察手写体字的笔画运动轨迹，尤其是形草书的变笔和简笔，严格按标准笔画来写，杜绝胡编乱造，以免影响识读，字写出来别人不认识，写得再漂亮都是没有意义的，写字过程影响到人体健康（不良姿势）更是没有意义的。写字快慢不仅由字的本身决定，同时由书写熟练程度决定，熟能生巧是写字效率的关键，悟性低，控笔差，认认真真，规规矩矩，苦练字帖是必要的过程。选择一种自己喜欢的，线条轨迹顺手的字，才是最适合自己的字。