每位喜欢拳击的朋友心中都有一位心仪的拳王，和可能多位欣赏已久的拳王。

从拳王阿里、弗洛伊德帕特森，迈克泰森、到比沃尔、贝特比耶夫、戈洛夫金、井上、多奈尔、帕奎奥、戴维斯等一众拳王是各有各的风格各有各的特点。给大家带来赏心悦目激情澎湃的比赛。

作为一个学习拳击的菜鸟，迈克泰森是永远的拳击王者！

下面是分享学习的阶段方向以及选择的原因。废话少说开始上菜！

以下只代表个人看法

一：初学阶段最重要的不是动作是否绝对的准确，

原因有

1、实战的时候很少有机会能把动作做准确。

2、即便是有教练在旁边看着盯着，没有拳感【发力的流程】动作也很难作对。所以第一阶段我个人认为姿势并不是完全重要，重要的是基础的协调性、发力的流程，才是新手应该着重练习的内容。

我个人看法参考比沃尔的前期老师，伊萨耶夫的教程。他们拳馆一开始教的不是什么正确的站姿和正确的出拳，而是怎么能利用脚步与身体把拳带出去。

二：当有了基础的体能、协调性、发力的过程大致都明白了以后，下一步重要的就是，在发力过程没有问题的情况下，保证自己的防守、移动与出拳【这一步是为了扣细节】

这里个人看法参考戈洛夫金的前教练，阿列克谢早期的教程，发力、动作、脚步、防守等都从自制的分析一遍。

以上的两位都是俄式拳击的典范，尤其是在击打方面的放长击远发力充分！

三:无论迈克泰森战绩怎么样，绝对不可否认泰森对拳击的贡献，以及迈克泰森压迫性的拳击技术。

认近战方面的内容先学习以上两位的教学，再去看迈克泰森的师弟乔治杨的教程，凯文鲁尼和阿特拉斯的教学有时候看不明白，所以不太推荐。

以上教程根据排列练习一段时间后，体能、力量、耐力、协调性都有了一定的提升后。再根据自己的需要着重选择后期训练学习的方向，个人觉得比较合适。

以上只是个人观点，仅供参考！觉得感觉不错的给个支持，谢谢。