做视频最麻烦的步骤之一，大概就是打字幕。最近试了下 INS 自带的 AI 自动字幕功能，整体体验比想象中顺，简单记录一下用法，给有需要的人参考。

Step 1｜进入视频创作页面

打开 Ins APP，点击首页右上角「+」，选择 Reel。可以从相册中选已有视频，或者直接拍摄新视频。

Step 2｜自动生成字幕

视频拍摄 / 选择完成后，进入编辑界面。在底部工具栏点击 「CC 字幕」，系统会开始识别语音并生成字幕。

字幕生成时间会根据视频长度有所不同，完成后会自动叠加到对应语音位置，可以直接预览整体效果。

Step 3｜调整字幕内容和样式

修正内容

如果遇到口音、专业词或背景音导致的错字，直接点击视频上的字幕文字修改，完成后点「完成」。

调整样式

字幕支持拖动位置、缩放大小，也可以设置字体、颜色、背景和对齐方式，让画面更统一。

Step 4｜确认发布

字幕调整完成后，点击右下角「下一步」， 添加话题和描述信息，最后点击 「分享」，视频即可发布。

整体用下来，这个功能更适合日常记录、短内容，至少不用再从零开始打字幕，能省不少时间。还没用过的话，可以自己试试看。

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