“戴了假牙，真牙就不用管了”“剩下几颗牙刷不动，冲一冲就行”——这些话是不是特别耳熟？许多长辈戴上假牙后，心里便松了口气，觉得关于牙齿的各种麻烦总算 “解决” 了，殊不知，这恰恰是口腔护理新阶段的开启。

假牙，不是“戴上就完事”

假牙并非一劳永逸，它需要像真牙一样被细心清洁。许多长辈习惯只用清水冲冲，但看不见的牙菌斑和色素会悄然堆积，不仅影响假牙寿命，更易刺激娇嫩的口腔黏膜，引发红肿不适。

一份温柔的呵护清单

• 每晚睡前，请一定摘下假牙，让承托它的牙床好好休息

• 清洗时，用软毛刷和清水或假牙清洁片，切忌用普通牙膏，里面的磨砂颗粒会划伤假牙表面

• 浸泡在清水杯中，别让假牙在干燥中变形

余下的真牙，每一颗都格外珍贵

哪怕口中只剩寥寥几颗真牙，它们也是维系面部形态支撑、保障营养正常吸收的关键根基。只有用心保护好它们，才能让假牙佩戴得更贴合稳固，吃饭时也能更有滋味。

给长辈的护牙建议

• 软毛牙刷+含氟牙膏，温和清洁不伤牙龈

• 学会“巴氏刷牙法”，能有效去除牙菌斑并预防牙周疾病

• 牙缝清洁不能省，每天用牙线或者细款牙缝刷清洁，防止残渣堆积

• 适当补充营养，多吃富含维C（如橙子、猕猴桃）和钙（如豆制品、牛奶）的食物，帮助牙龈和牙齿维持健康

一个关键的提醒：缺牙后，别总是等一等

如果家中长辈的牙齿脱落，别让他们再习惯性地“凑合”，一般在缺牙的3-6个月，牙床恢复稳定，就应该考虑修复。长期的缺牙会让邻牙倾斜，对牙伸长等一系列问题。不仅会破坏正常的咬合关系，还可能进一步导致食物嵌塞、牙龈发炎，甚至加重剩余牙齿的脱落风险。

别让一句“年纪大了，都这样”，成为忽视长辈口腔健康的借口。莱沃口腔温馨提示：无论是日渐珍贵的真牙，还是朝夕相伴的假牙，都需要按时认真清洁、定期检查。这守护的不仅是牙齿的健康，更是他们能畅快吃饭、舒心微笑的晚年时光。

仅供参考