经常听人说散光一般不怎么涨！可现实中散光一直涨度数的，真的是比比皆是！孩子散光疯涨，这5个伤眼动作一定要快喊停！

1、长时间近距离歪头写字

孩子写字总歪头？眼睛离书距离、受力不均，角膜被牵拉导致散光加重！

✅ 解决办法：牢记 “一拳一尺一寸” 写字姿势，帮娃养成好习惯～

2、长时间眯眼看东西

 娃看远处模糊就爱眯眼？长期眯眼会让眼睑压迫角膜，角膜形态变歪，散光悄悄加重！

✅ 解决办法：及时带娃查视力，按需配镜，清晰视物告别眯眼～

3、经常 躺着看手机 / 看书

躺着刷手机、看书虽舒服，但双眼受力不均，角膜形态受影响，散光找上门！

✅ 解决办法：规定正确用眼姿势，坐端正、保持合理视距～

4、 经常用力揉眼睛

眼睛不舒服就大力揉？脏手揉眼易损伤角膜、引发炎症，散光也会跟着加重！

✅ 解决办法：告知娃揉眼危害，用干净毛巾轻擦，日常勤洗手保持清洁～

5、挑食这不吃那不吃

散光眼其实就是眼球发育的不够圆滑！而要想改善，那就要加强营养，促进眼球的发育才行！可是这不吃那不吃，营养从何而来呢！

✅ 解决办法：尽量避免挑食，另外最好搭配乐睛视力营养素，补足散光眼缺失的营养元素！因为已经散光就是营养缺的多了！这个时候食补只是打基础，补足主要靠乐睛视力营养素！补充营养对改善散光有效，已经被证实了都！

你家孩子的散光要是疯涨，那么这5个伤眼的行为赶紧改，改的越早，那么孩子的散光就会被控制的越早了！