玫瑰痤疮，是一种好发于面中部（如鼻尖、双颊、额头、下巴）的慢性炎症性皮肤病。它常表现为面部阵发性潮红或持续性红斑，也可能伴有丘疹、脓疱、毛细血管扩张，容易反复发作，给患者带来社交和心理上的困扰。战胜它，关键在于建立一套科学、持久的管理体系。

（图片来源于网络：仅为症状展示、无不良引导）

辨别玫瑰痤疮

玫瑰痤疮，因其症状复杂多变，常被误判，学会辨别是正确管理的第一步。

一、规范进行临床治疗

玫瑰痤疮的治疗目标在于控制炎症、缓解症状、减少复发，目前常见的临床治疗手段有[1]：

注意：玫瑰痤疮的治疗没有“一刀切”的方案，需在皮肤科医生指导下，根据不同类型和严重程度，选择个体化的策略。

二、长期坚持中药浴养

玫瑰痤疮患者的皮肤屏障普遍受损，对外界刺激异常敏感。在规范治疗的同时，需要长期坚持温和、修复性的护理。中医认为，玫瑰痤疮多与肺胃热盛、气滞血瘀有关[2]，中药浴养作为中医外治的手段之一，通过体表给药，发挥植物中药多靶点效应，帮助缩短治疗时长并减少复发。

《皮肤慢病管理专家共识》指出，中药药浴乳呈弱酸性，契合人体皮肤外环境,可有效避免日化洗护产品对慢病患者的皮肤造成二次伤害，是中药浴养的首选品类[3]。玫瑰痤疮患者可选用沐颜舒（面部浴养弱酸乳）进行中药浴养，21味植物中药协同作用，缓解面部疮疹瘙痒、修复面部皮肤屏障、清洁养护面部皮肤，从而达到帮助提升临床治疗有效率，减少玫瑰痤疮复发的效果。

三、养成良好生活方式

玫瑰痤疮是一种“生活方式病”，识别并避开诱因是日常管理的核心。

饮食管理

避免或减少辛辣食物、热饮、酒精的摄入。

护肤精简

采用“清洁-保湿-防晒”的极简护肤流程。选择成分简单、无香料、无酒精的护肤品。

严格防晒

紫外线是玫瑰痤疮的头号诱因。无论晴雨，每日都应做好防晒，优先选择物理防晒，必要时，可使用不含刺激性成分的防晒霜。

环境防护

避免暴露在过冷、过热、大风的环境中，在空调房内可使用加湿器保持空气湿度。

四、重视患者心理疏导

正确认知疾病

理解玫瑰痤疮是一种慢性病，治疗目标是“控制”而非“根治”，建立合理的长期管理预期，可以减轻因追求“速效”而产生的挫败感。

学习压力管理

通过正念冥想、深呼吸、瑜伽、规律运动等方式主动管理压力。同时保证充足、规律的睡眠也至关重要。

必要时寻求专业帮助

当情绪困扰严重影响到生活时，应积极寻求心理医生或心理咨询师的帮助。平稳的情绪是皮肤稳定的重要“内部环境”。

告别玫瑰痤疮的反复发作，是一场需要智慧与耐心的“持久战”。通过 “四位一体”的综合管理——规范进行临床治疗、长期坚持中药浴养、养成良好生活方式、重视患者心理疏导，完全可以将玫瑰痤疮控制在稳定状态，重获舒适、自信的肌肤。

参考文献：

[1] 中华医学会皮肤性病学分会玫瑰痤疮研究中心,中国医师协会皮肤科医师分会玫瑰痤疮专业委员会,李吉等.中国玫瑰痤疮诊疗指南(2021版)[J] .中华皮肤科杂志,2021,54(4):279-288

[2] 陈源,段渠.中医外治法治疗玫瑰痤疮研究进展[J] .中医学,2025,14(3):1149-1155

[3] 中国中医药研究促进会皮肤与美容分会,李斌.皮肤慢病管理专家共识[J] .中国中西医结合皮肤性病学杂志,2025,24(1):71-74