三要素都是变量 而且对发声的影响相辅相成 建立标准发声环境是减少变量便于学习 否则非常抽象 明明是一条直线偏偏要绕几个圈 而且把自己绕进去了

1气息 （定量）

呼气时意想气柱顶向百会穴

气柱由胸腔大小决定 感觉到气柱时胸腔那个大小就是了 感知不到多练几次 

无特殊情况发声不要改变胸腔大小

胸腔稳定后呼气时肚子收缩 吸气肚子扩张

建议多次练习形成发声习惯 

不要问为什么 照做就是 这里不行其他免谈

2气门（变量或定量）

学习由口型间接带动感知 可以用元音夸张口型辅助 习惯后可以直接主动控制开合

注意：在不能主动控制前 这是个变量 如果能主动控制就能成为定量 对发声掌握有很大帮助 

辅助：爱ai口型打开前段 叶ye口型打开后端

爱叶同时用则接近全开 

鱼yu口型接近全合

就是一个开合问题 它是两片软组织 是头声和胸声比例的控制点 

合多开少胸声比例多音阶低 开多合少头声比例多音阶高 有意识改变发声中的开合比例的操作叫混声技术

例子：歌手高音面部表情非常夸张拉很宽就是这原因

头声胸声比例是可以判断气门开合的一个非常重要的标准

体感间接变化：胸声沉浑 比例多声音较小 头声清响 比例多声音较大

定义腔变：由气门开合改变发声出来的声音

3声带（变量或定量）

注意同上： 在不能主动控制前 这是个变量 如果能主动控制就能成为定量 对发声掌握有很大帮助

控制方式是由外肌和内肌进行混合控制

外肌是控制声带发声振动需要的空间 直接影响声音质量

一般没特殊情况需要将两片声带拉开并固定住

操作是喉咙塞鸡蛋感觉 鸡蛋越大拉的越开

这里拉开距离根据自身舒适度和声音要求为主 不是拉的越大越好 

内肌是配合气息带动声带发声缓冲的

无边缘化需求一般不用主动控制 但要感知内肌和声带的变化

工作模式有三种 由于篇幅限制已另开这里不再说明

真声是声带全振厚模式 假声是声带横截面的薄模式

由厚到薄的过程就是真假声转换 是边缘化技术 因为要保持真声的质感 薄模式一般不会超过厚模式的1/2

厚模式音阶低 声音粗 薄模式音阶高 声音细

一般这种是叫横向边缘 元音咬字口型可以间接影响

衣i 为边缘控制音 声带趋向薄模式

哦o 为反边缘控制音 声带趋向厚模式

还有一种是声带缩短法 可配合气柱进行纵向边缘 虽然是捷径但弊端也很大 很容易学废 这里不再提及 也不推荐

定义弦变：由声带厚薄模式改变发出来的声音

总结：当三要素能成为定量时 基本80发声问题都可以用控制变量法自行解决 所以这个很很很重要 也是自行参考的标准