本人是刚接触电脑5个月的小白，此文仅是分享亲身实践后的得出的解决方案，如有错误请指正

b站上面看到很多人的R9000P遇到了和我类似的CPU温度居高不下，而且ccd1与ccd2温差高达15-20度的问题，本人在6月到手的2025款r9000p也遇到了相同问题，通过b站视频和文字教程学习并实践基本解决，方法如下

按照视频BV1yHYge5EdD操作以限制CPU最大频率，我是限制到3.8ghz，这个操作对于游戏中和待机状态的cpu降温有明显作用（降低5-20度），而且感受不出来明显性能降低，如果操作中出现设置完最高频率无效可参考这条评论操作

在此感谢这个用户提供的解决方案❤

（限制完频率后，在联想控制台无论切换什么性能模式都有效）

若你的笔记本烤机的时候ccd1和ccd2温差很大，可尝试拆机更换导热材料解决

注意⚠️：此方法会导致保修失效，并且有一定风险，谨慎考虑并且充分学习拆机方法后再拆机！！！

可按照视频BV1eCMuzWEnw拆机更换相变片，本人按照视频操作，成功降低ccd温差，使用的是京东极客温控店铺买的霍尼韦尔7950相变片

下图是更换相变片前FPU测试cpu状态（不限制CPU频率，野兽模式）

下图是拆机后所见的原装导热材料状态

芯片上

散热模块上

下图是更换相变片后

下图是更换后 相同条件FPU测试cpu状态（不限制CPU频率，野兽模式）

可见ccd温差由大约16度降低到大约5度，cpu整体温度也更低，效果显著

待机温度降低至52-62度（下图所示）

希望这个专栏对你有帮助♡