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@羽毛球单打@羽毛球双打@羽毛球发接发
第②章为单双打发接发及其中后场技术，均以右手持拍为例，主要围绕男双和混双展开，并与单打进行对比学习。
本章节引用的BV视频会做单独注解和复盘，详见投稿②附录。
②远网篇•中后场发接发
⑴ 发球
¹❶双打发球
子标题：1）双打偷发平快球；2）双打偷发外角球
温馨提示：⑴代表章节第1部分；¹❶代表第1部分第1小节；²❶代表第2部分第1小节；后续章节的一二级标题，都以此类推。
◉篇章回顾：
经过第①章的学习可以知道，发球框架是基本固定的。唯一变化的是：发球落点。
在前场，双打发球多数的选择是T区近网球，也就是1号位。
而在中后场，如果发3号位或者4号位，便是本章节讲解的两种情形：平射球&偷后场。
需要注意的是，（广义）远网的范围一直延伸到双打后发球线，也就是覆盖整个中场。当球的落点在中场的后端线附近，也就称为中后场球。后文会做解释，这里先不赘述。
1）双打偷发平快球
口诀是“平过网，高过头”。双打中常用的平射和偷后场（平高），均采用反手发球。
◉原理和技术精讲：
双打发球规则与违例判定。BV1aP41117Ji（BV号长按可复制，搜索可跳转视频）
➭ 羽联修改新规后，以上都是违例动作。而符合规则的发球（例如平射球）并不违例。业余比赛中要学习发球规则，避免犯规。
如何隐蔽的偷发平射球。BV1eG4y1h7Ga
如何隐蔽的偷发后场球。BV12G4y1h748
➭ 在规则之内，偷发平射球的关键点在于：框架一致性和动作隐蔽性，送拍节奏和加力时机，发力技巧，发球的落点和弧度。
➭ 偷发后场球和平射球发力原理一样，关键在于隐蔽性。为了达成这一目的，除了框架稳定以外，送拍节奏和手指发力就是关键。掌握这个技巧，才能欺骗到对手。
◉推荐教学：
刘辉平射球：双打如何偷发平射球。BV1jf421d7c8
刘辉偷后场：双打偷后场发力技巧。BV1XQ4y1n7fW
双打进阶，参考学习刘辉的教学视频以及直播切片合集。推荐在站内搜索刘辉平射球和偷后场tag，这里不做列举，常看常新。
单打和双打有异同点：单打要兼顾连贯所以出球要考虑落位和回位；而双打有队友可以补位，可以更激进搏杀或者更依赖防守。
与发接发近网球相比，发远网球对手指手腕发力技巧有较高的要求，是双打进阶技术，需要长期训练，不断积累经验，提高能力。
图例：张姝贤偷后场，发球准备
2）双打偷发外角球
特指双打的双分区外角（右半场2号位）。外角的发球，关键时刻有出其不意的效果。
◉推荐教学：
双分区外角：偷发技巧。BV1Gd4y1r7ov（发球教学详见，第①章网页链接）
刘辉单双打意识进阶：外角球的利弊。BV1uM4y1a7oA
➭ 出其不意：当对手注意力分散时，发球方可以选择偷发外角球的套路，用于打乱对方的节奏，甚至可以获得发接发优势。
➭ 需要注意的是，需要在双分区发接发时采用，因为身前位右手持拍需要先变拍才能抢外角高点接发，并且双分区接发站位距离外角更远。在单分区没有这样的效果。
➭ 偷发外角球的弊端是：如果接发球方有预判的接球，发球方容易被反制。外角的回球可以选择很多线路，一旦接发球方拿到高点，在单打和双打中，发球方多数都容易陷入被动。故而实战中使用率是较低的，不可常用，不可盲目使用。
图例：黄东萍偷发外角，发球准备
¹❷单打发球
子标题：1）单打偷发平快球；2）单打正手发高远球；3）单打偷发外角球
◉篇章回顾：
第①章提到，职业男单常见反手发小球，穿插平射球和偷后场打乱对手节奏。值得一提的是，职业男单也存在正手发球，多数情况下正手发小球，穿插隐蔽的正手偷后场。
职业女单常见正手发球，多数发高远球，偶尔发小球，没有平射球。女单正手发高远球弧度非常高，到底线垂直下落，限制对手的接发抢网。此外正手发球利用动作一致性，也可以打乱对手节奏。
除此之外，单打偷发外角球通常是在单分区，和双打正好相反，目的是利用发球假动作，出其不意让对手错过击球高点，诱使对方使用反手推挑球不到位，顺势抓推突击。
1）单打偷发平快球
口诀是“平过网，高过头”。单打常用的平射和偷后场（平高），均采用反手发球。
◉原理和技术精讲：
反手平快球：平射球与偷后场平高。（同上面：双打发球——偷发平快球）
薛松反手发平快球进阶。BV1yh411W7CK
学习林丹反手偷后场（平高）：手指小动作发力的隐蔽性。BV1MS4y1B7wh
图例：石宇奇发球，反手偷发后场
2）单打正手发高远球
第①章围绕发前场T区小球（1号位和5号位），主要强调反手发球。第②章补充正手发球的部分，与之对比学习。
◉原理和技术精讲：
正手发球基础。BV1wYHheMEVq
刘辉正手发高远球。BV1sYKcz3ExR
刘辉正手发小球。BV1TG411x7zr
刘辉正手偷后场（平高）。BV1Aa411X7z9
刘辉正手发小球进阶：发球站位。BV1q14y1R7fp
刘辉正手发小球进阶：战术目的。BV1hu4y1Y7Gu
➭ 业余比赛中不论男女，都建议学习正手发球技术。正手高远球这项技术能够非常好的限制对手。正手发小球同样是组合多变的，打节奏和落点变化，配合自身的技战术一起使用，可以提高自己的下限。
➭ 单打和双打的异同点：反手发平快球，发力技巧是一致的。区别在于落点和弧度不一样。单打压线落点更靠后，弧度更高，是标准底线后场球。双打压线落点更靠前，弧度更平，是中后场球。
图例：陈雨菲发球，正手发高远球
3）单打偷发外角球
特指单打的单分区外角（左半场2号位）。正手发小球比反手发小球更具有隐蔽性，要根据战术来选择发球方式。
◉推荐教学：
正手发小球的技术动作。BV1bzGNzLEhp
正手发小球与反手发小球的区别。BV1ha411R7xf（反手发球教学详见，第①章网页链接）
双打发球和单打发球之间的异同点，要进行区分，掌握其中的规律和原理。同样的，正手发球和反手发球的选择，也要明白其中利弊，加以利用。这些知识在前文中都已详细分析，这里不做赘述。
不用的场景下，有类似的战略和战术，虽然有共性，但也有特殊性。平时比赛和训练中，多总结多反思，找到适合自己的技战术，活学活用，随机应变。
⑵ 接发球
²❶接发平快球
单打双打接发平快球
平快球分为平射球和偷后场（平高）。双打和单打在接发平快球时大同小异，放在一起类比学习。
◉原理和技术精讲：
遇到平射球怎么办。BV1B84y1i7bd
➭ 接发平射球，注意握拍，迅速切换正手或反手击球，接发准备时向前伸拍，中立位持拍。必要时变化节奏，例如拦吊和软挡。
被偷后场球怎么办。BV1QK411U7pA
➭ 交叉剪刀跳，并步中国跳，垫步后仰双脚跳。根据来球弧度和角度决定后退步伐，出球选择杀吊或平高。
图例：桃田贤斗接发，马来步头顶后场点杀
◉推荐教学：
双打平射球怎么接。BV12g4y167u4
刘辉单双打平射球：两种应对方法。BV1cv421C7pD
刘辉防偷后场：接球步法。BV1cYsfeXEab
郑思维防偷后场接发准备。BV1J6bceiEag
刘辉防偷后场：拦吊点杀。BV1Ja55zZE5J
陈金单打接发后场。BV1gv411L79t
刘辉单打接发后场。BV1D94y1D7SK
想要做好后场球的接发球准备，不仅要熟练掌握站姿，握拍，架拍等等框架，还要系统的学习过挥拍，发力，步伐，和击球技术等等。
不同的击球空间下，有不同的击球节奏。也就是李宇轩教练所说的“转换重心”，通过转换重心，支撑正确的步伐移动，再加上正确的挥拍发力，才能打好后场球。
本章接发球²❶小节，受限于篇幅，只做简单概括，上述方法和技巧将会在第③章展开详细的分析。
图例：黄东萍接发，剪刀跳头顶后场点杀
²❷接发外角球
单打双打接发外角球
双打双分区2号位，单打单分区2号位。双打和单打发外角的位置有区别，放在一起对比学习。
◉原理和技术精讲：
郑思维双数区外角球：双打接发处理。BV1mm4FzeEZg
外角球接发球路。BV1f94y1H7Yz
双数区外角球接发：击球技术。BV1PVyWYtEjP
陈金接发单数区外角球。BV1F54y11774
➭ 以右手持拍接发球为例，单数区站位靠中间，双数区站位靠中间偏左。对于双数区接发而言，尤其是站位靠后时，2号位的外角远网球是难以拿到高点击球的。此时勾对角，挡放网或者推球都是下手球，很容易被发球方抓住破绽。
➭ 当对手注意力分散时，发球方可以选择这招出其不意的套路。被动低手位接球时，放网和勾球都非常危险，优先考虑挑球以后分边防守，再考虑是否斗网。
➭ 针对上述情况，常见的接发球套路分为：抢放直线，勾对角，软挡中腰，推直线或斜线。拿到高点击球时，抢放网和勾对角是最优先考虑的选择。
图例：黄雅琼接发，双数区外角高点抢勾
⑶ 发接发•远网
³❶近网和远网：技战术与意识
子标题：1）单打近网技战术与意识； 2）双打近网技战术与意识； 3）单打远网技战术与意识； 4）双打远网技战术与意识
为了更好的学习远网球技战术，这里先引入【近网】&【远网】在单打和双打中的概念范畴。明确广义狭义的概念区别，并简单概括前场，中场（中前场，中后场）和后场的击球技术动作与战术意识。
◉概念与范畴：
近网和远网的狭义范畴。BV1yycResECj
羽毛球场地划分的概念。BV1YU411Z7Pf
前场：前发球线至球网之间。
中场：前发球线至双打后发球线之间。
后场：双打后发球线至单打后发球线之间。
中后场：中场的末端区域，严格意义上初学者阶段的后场球都不到位，都属于中后场球，没有到达严格的后场区域。
➭ 在技战术概念中，通常定义的“近网”和“远网”都是狭义范畴的。因为都在具体技术和具体战术执行层面，需要更准确的划分范畴。
➭ 而在一般的语境下，广义范畴更宽泛，更贴合字面上的意思，近网就是前场，远网就是中场及中后场。例如①近网篇和②远网篇。
广义的近网：网带到前发球线之间的区域，也就是前场。
狭义的近网：强调½前场，即更靠近网带的高质量近网区域。当提及控网抢攻，远网转近网，接杀卸力挡网等名词的时候，常指的是狭义的近网。
广义的远网：前发球线到双打后发球线之间的区域，也就是中场。
狭义的远网：强调½中场，即刚过前发球线的区域，可附带前场中距离网带较远的低质量近网区域。当提及远网转近网，挡远网抓推等名词的时候，常指的是狭义的远网。
➭ 以第①章引入的“挡远网”为例，也就是战术语境下的狭义远网，要求带点力把球“推挡”过去，决定远网球的要义是落点和球速，如果是慢悠悠飘过去又不够远，是不能打出想要的限制性效果的。
➭ 再以“抢放网”为例，也是战术语境下的狭义近网，要求必须足够贴网，或者落点在高质量近网区域才能达到战术目的。如果球的落点离网带较远，给对手的威胁大大减少。
1）单打近网技战术与意识
这里先建立框架，到攻防版块的教学会展开详细分析。
◉推荐教学：
刘辉单打近网意识。BV1NYZtYMETc
单打近网击球技术动作。网页链接（跳转链接，详见①章节的内容。）
陈金单打控网抢攻战术。BV1VK411F7Z5
程小山单打近网回动意识。BV1b2ZQY1Etr
在单打中，杀上网抢搓是控网的好时机，当对手挡网质量不佳，球过网高且速度比较慢，杀上网可以拿到网口高点。
或者防守挡远网以后，跟进上网抢搓对手的回放，如果发现对手回球质量非常高，可以立刻调整为挑球。
此外抓过渡来控网，当对手过渡的球质量不高时，也可以拿到网口高点。
在单打中，搓放近网后的回动和取位，要前压守网抓回放，用侧身姿态面向回球，逼迫对手起球，这是控网抢攻的抓球意识核心。
图例：安洗莹接发，抢搓控网
2）双打近网技战术与意识
这里先建立框架，到攻防版块的教学会展开详细分析。
◉推荐教学：
刘辉双打近网意识。BV12qEBzjETk
双打近网击球技术动作。网页链接（跳转链接，详见①章节的内容。）
双打近网连贯意识。BV1wCRoYVEuf
双打后攻前封战术。BV19X4y1S7kS
印尼亨山流抢发接发前三拍战术。（通过发接发前三拍衔接平抽挡或者封网连贯，迅速建立巨大的近网优势，风险大收益高，注重网口博弈。）BV1Ha411676z
➭ 双打与单打是不同的项目，战术不可以混为一谈。但是随着技战术的多样化，双打技术在单打中的运用越来越凸显出优势，例如平抽快挡驱动的单打区域性战术。
➭ 以控网抢攻为主的近网战术是单打中使用的概念。双打的近网战术包括抢网跟进，封网连贯等，是为后杀前封和双压而驱动的。
图例：梁伟铿和王昶，后攻前封
3）单打远网技战术与意识
这里先建立框架，到攻防版块的教学会展开详细分析。
◉推荐教学：
刘辉中路远网应对。BV1mX4y1j7dc
刘辉远网防守反击战术。BV1ey4y1X75B
刘辉单打远网站位。BV1Ke4y1e7s9
远网抓推意识。BV1TzLgzhEnj
刘辉吊远网抓推战术。BV17M411E7bL
陶菲克远网转近网。BV1wS421w7bA
挡远网抓推战术。网页链接（跳转链接，详见第①章节的内容。）
中路远网球路意识进阶。BV1Gv421C7bR
➭ 单打远网的击球技术，例如推挑抽挡等等，和相对应的第①章近网击球技术有区别，需要单独精讲，这里先按下不表，留在后文详细分析。
林丹控远网战术。（推，挑，抽，挡，勾，回放远网，过渡远网，结合停顿和假动作。）BV1Fa4y1Z7Ga
陈金单打远网平抽挡战术。BV1S8f6YDEGv
中路远网的区域性战术。（减少自身跑动，围绕中路远网发起抽压，创造进攻机会。）BV1wDJqzkEZh
➭ 在单打中，为了限制速度或进攻能力强于自己的对手，常常使用挡中路远网的球路，要充分认识利弊，学以致用。
➭ 中路远网战术的核心是限制对手出球角度，减少自己移动距离，这下就能更快的组织抓推，压缩对手的反应时间，快节奏组合各种变节奏，骗取对手的防守重心。
➭ 在比赛对抗中，这种战术有利有弊，减轻自己压力的同时，也减少了对手的跑动距离，要充分认识到战术是组合多变的，需要适时调整，稳中求变。
图例：安赛龙中路挡远网，半侧身抓推
4）双打远网技战术与意识
这里先建立框架，到攻防版块的教学会展开详细分析。
◉推荐教学：
郑思维远网平抽挡技术。BV16wizYrEB2
刘辉双打接杀挑球技术。BV11QtNeDE5T
➭ 双打远网的击球技术，例如推挑抽挡等等，和相对应的第①章近网击球技术有区别，需要单独精讲，这里先按下不表，留在后文详细分析。
➭ 双打和单打的技术运用有通用的部分，例如平抽挡，推挡远网，弹挑过顶。和单打的区别在于，弧度和落点深度的控制等等，先不做赘述。
双打远网抽压跟进意识。BV1w5kuYCEkt
陈金双压战术。BV1LB4y1f7L4
刘辉双打接杀变线意识。BV1eL4y1w7xH
双打中腰连贯意识。BV1D14y1x7H6
双打远网防守反击意识。BV1mYySYzEE4
国羽男双流控中路双压战术。（通过中路压制迫使对手示弱，前后站位变平行站位持续形成压制。）BV13T411m74F
图例：梁伟铿左半场，王昶右半场双压
³❷远网：击球技术动作
子标题：1）高&吊&杀； 2）抽&挡&勾； 3）推&挑； 4）过渡
本章发接发•远网³❷小节，受限于篇幅，只展开子标题，先按下不表。在第③章会先引入【握拍架拍】&【挥拍发力】&【步伐步法】，系统化学习发力链的传导（身体发力和鞭打效应）。再对击球技术动作，展开详细的分析，将近网技术和远网技术构建成完整闭环。
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