赛事总监的越野跑手册:《越野跑:从0到100》签名书限量售卖
江南100的农民CPA
2025年08月07日 09:00

90年代的深圳流水线上,有一群人的青春叫“打工仔”。

机器轰鸣的车间里,年轻的农民CPA(葛海标)和无数南下青年一样,是流水线上的一颗螺丝钉。每天重复着机械的动作,睡过漏雨的工棚,经历过连续72小时赶工的疲惫。那时的他不会想到,未来自己会成为注册会计师、计算机审计专家,更不会想到,有一天他会站在山野间,成为江南100系列赛事的创始人。

16年,从农民到CPA

——知识改变命运的孤勇者

"那时候,我就像流水线上的一个零件。"多年后,已经成为江南100赛事总监的农民CPA这样回忆道,"但我知道,我的生命不该止步于此。"

命运的转折来得偶然又必然。在帮工厂办理验资报告时,这个只有高中学历的打工仔第一次听说了"注册会计师"这个职业。那一刻,他黯淡的眼中燃起了火光。

"很多人都说我疯了,一个打工仔做什么注会梦?"农民CPA笑着说,"但我知道,想要改变命运,就得先改变自己。"

白天打工,晚上自学,他用4年完成了从高中学历到CPA的跨越。1999年,他加入宁波科信会计师事务所,成为审计师。此后的20年里,他亲历公司营收增长87倍的飞跃,获得突出贡献奖员工,并转型为计算机审计专家,用技术革新传统审计方式。

这段经历成了他人生第一个百公里越野”——没有补给站,没有掌声,只有漫长的孤独和坚持。

10年,从跑者到赛事总监

——用500万“粉碎”的越野梦

当他终于如愿以偿成为一名注册会计师时,命运又给了他新的考验。

2012年,深受失眠困扰的农民CPA在朋友带动下,通过骑自行车踏上了康复之路。2013年,随着宁波"跑步热"兴起,他完成了人生第一个全马——杭州国际马拉松。2014年的波士顿马拉松,在他心里播下一颗种子:"我要在家乡宁波,创办一个百英里赛事。"

这个梦想在2015年落地生根。他带领江南100团队创办首场赛事——江南50KM越野赛。如今,这场赛事已成长为江南百英里越野赛,成为无数跑者挑战自我的殿堂。

十年间,他投入了全部积蓄500万元,经历过赛事被迫取消的绝望,承受过选手质疑的压力,甚至一度要靠安眠药才能入睡。"最困难的时候,我站在赛道上痛哭。"他回忆道,"但第二天太阳升起时,我又会重新开始。"

2019年,他更将赛事版图扩展至海外,二届富士山100成功举办,让一场在富士山的中国“主场”赛事落地生花。

2021年,他再添新身份——国家环浙步道(一期)设计师,参与规划2300公里步道网络,评选为环浙步道·推广达人,将浙江的山野资源转化为全民共享的户外资产。

如今,江南100系列赛已经成功举办40+场越野赛,成为国内知名越野赛事之一。而葛海标,这个曾经的流水线工人,用他的故事告诉我们:生命短到不够用来犹豫,只够做热爱的事。

新书《越野跑:从0到100》

——越野跑爱好者的全面指南

《越野跑:从0到100》不仅是一位资深赛事总监的越野跑指导手册更凝聚了作者从跑者到赛事创办者的全部实战智慧作为一本献给越野跑爱好者的全面指南,书中不仅传授越野跑的基本技巧与训练方法,还深入探讨装备选择、赛事准备、营养恢复及安全知识,助力跑者从入门到精通。

书中既有系统化的训练理论,更包含经过赛事验证的实用技巧

如何做比赛线路的风险评估,制定适当的应对预案

如何制定训练和比赛的营养计划

如何在长距离比赛中合理分配体能

……

头巾的使用方法

处理意外的七个步骤

应对失温策略

这些来自江南100系列赛十年办赛经验的精华总结,配合详实的训练计划案例分析,将帮每一位跑者安全、高效地提升越野跑能力。

这一本越野跑训练比赛完全手册,将全方位详解越野跑技巧、训练、装备、安全、赛事、营养、恢复。从装备选择到百英里训练计划,从比赛前准备和赛中应对赛后恢复,从越野跑安全到损伤的处理方式,是你越野跑路上的必读指南书籍。书中还附有国内外知名越野跑选手的独门秘籍、国内外越野跑赛事的简易攻略以及详尽的越野跑训练计划,具备极强的实操性。

其中,书籍附上了江南百英里完赛研习社主讲人高碧波设计的三套20周百英里越野跑训练计划,根据不同的参赛人群和比赛目标,制定了跑量和强度都不相同的完赛计划、进阶计划、精英计划。

无论你是越野新手还是资深跑者,本书都将是你探索自然、挑战自我、享受越野跑乐趣的必备宝典。

他用了16年,从田间地头走进会计师事务所;又用了10年,从跑步爱好者成长为赛事总监。他用最朴素的坚持证明:人生没有白走的路,每一步都算数。

如今这个自嘲"愚钝"的农民CPA以作者的身份,将越野跑的经验与收获分享给每一个热爱山野的跑者。《越野跑:从0到100》适合所有向往山野的普通人。无论你是想尝试第一次越野跑,还是希望突破现有水平,都能在这里找到实用的建议。

"越野跑不是少数人的专利,每个愿意迈出第一步的人,都能找到属于自己的山野乐趣。现在,就让我们从零开始,一起探索越野跑的无限可能。

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