John Danaher Instagram译文 16~22



Self and Society: combat sports such as jiu jitsu teach us much about the complex interplay between ourselves and the people around us. It is on the face of it, an individual sport. You go and engage your opponent alone and as such, learn valuable lessons about self reliance and individual accountability. On the other hand, the entire learning and preparation process is very much social. We must learn to fit in to a group and form strong bonds of trust, mutual benefit and loss and cooperation. Jiu-jitsuJiu jitsu is fought and expressed as an individual but learned and perfected as part of a group - thus it provides an excellent balance between our need to develop strong individuality and our need to be a positive part of a social structure - nowhere is this more clearly seen than in the aftermath of success in competition. Here Eddie Cummings enjoys the admiration of friends, fans and support team after another big win


自我与社会:像柔术这样的格斗运动教会我们如何与身边的人进行复杂的互动,表面上看,它是一项个人运动,你独自和对手较量,通过这样的方式学到依靠自我,独立为战的宝贵经验,另一方面,整个学习和准备过程是非常社会化的,我们必须学会如何融入一个群体,和其他人形成牢固的信任、互利和合作关系。柔术是独立个体的战斗和自我表达,但是柔术的学习和完善却需要一个团体 - 因此它在我们发展强力自我和做好社会的一分子之间提供了一个良好的平衡,没有任何地方能比比赛胜利后的场景更清楚的展示这一点了。这张照片里,Eddie Cummings在又一次重大胜利后享受来自朋友,粉丝和团队的赞扬。


Eddie Cummings在热情的向我和Ottavia Bourdain女士解释五雷穿心掌的原理(注:杀死比尔),在背景里,几名受害者正在接受紧急救治和最后的告别仪式...  每周一早上的日常😉




在任何身体移动中,通向高效的途径都是从姿势开始的。关于姿势的铁律:对于任何给定的体力任务,都有一个可以最大化你能力的姿势。对于柔术中大部分场景,你必须找到那个姿势,然后将它训练成为习惯,只有这样,你才能以最小的花费达到最大的效果,这里,Brian Glick和Garry St-Ledger展示了即将开始站立接触时需要的良好站姿。




Eddie Cummings demonstrates to a terrified reporter why his nickname is "Wolverine." Note the fierce facial expression and dangerous claws asserting territorial dominance over his domain...#theydon'tcallmewolverinefornothingmofo

Eddie Cummings 向一个吓坏了的记者演示为什么他的外号叫“Wolverine”(狼獾 or 金刚狼?),看看他脸上凶狠的表情和为了保卫领地伸出的爪子... #他们叫我“Wolverine”不是没有原因的,mofo(mother fxxker)。




一些我最喜欢的执教记忆:关于柔术和MMA之间的复杂迷人关系。和UFC明星Rafael Natal,WSOF杰出选手Joao Zeferino 在RGA的早课上 😊





训练节奏:大多数柔术学员总是以相同的节奏进行训练,并且对于当前课程没有一个清晰的目标。请学会对不同的目标使用不同的节奏和强度。对于个人技术发展,通常使用慢速练习来打磨特定的技术。而如果目标是为一场比赛作准备,那强度等级就应该提高到和比赛时一样。照片里Ottavia Bourdain和我正在进行Ashi Garami及其变化的练习。



译文首发于微信公众号云石海涯上,欢迎关注


本文禁止转载或摘编

-- --
  • 投诉或建议
评论