【ASK VINCENT】感情淡了?爱情保鲜有这5个秘诀!

今天来看看5个好方法让长期关系越来越好,而不是越来越差,让爱情击败“享乐适应症”!

ASK VINCENT

中国首位外国恋爱先生 



Hello 女神!在上一个视频里,我稍微有一点点吊了你们的胃口,让你们等到今天,才看视频的第二部分。时间就到了!

我们今天来看看,谈恋爱的时候,如何避免两个人的新鲜感慢慢消失,如何让关系越来越好!

我们说了,感情淡了主要的原因之一就是因为“享乐适应症”。再好的东西,比如豪华别墅,跑车,Dior连衣裙,你梦中的另一半等等,时间长了,原来它们给你带来的幸福感就会越来越少。

好消息是,我们完全不用无奈,不要认为无助!幸福感的很大程度掌控在我们手上!

具体一点,你觉得是多少?2%,20%,90%?科学有答案。积极心理学的一些学者,比如Sonja Lyubomirsky,研究了幸福的来源。结果主要有三个:

也就是说,幸福的很大部分,是我们可以掌控的!

所以,在感情方面,虽然两个人在一起时间长不会有刚开始的100%激情程度,可是我们可以通过行动让关系长期和睦,长期甜蜜,长期不缺乏激情!

如何做到?我们要提高培养感情的本事!

那么,先想一想,从0到10,你在这方面的能力怎么样?给自己打几分?我估计不是满分对吧?所以,我们今天来看看5个好方法让长期关系越来越好,而不是越来越差,让爱情击败“享乐适应症”!

 1. Appreciate the good things

就是赞赏你们关系的好地方,你们原来很想在一起的那些原因,很有可能都还存在,只是因为习惯了而感觉不到。好好珍惜它们。第二点跟这个有关:


2. FOCUS!

你的注意力放在哪里,你就会有什么样的feel。现在,我们来做一个实验!看一下你的周围,数一下,你能看到多少个红色的东西!10秒钟!

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

好!停!你看到了几个蓝色的东西呢?......

可能一个都没有,因为你的注意力在红色上面。所以,在感情中,多把你的注意力放在对方的优点,少放在对方的缺点。你会发现他的优点,就像红色一样,越来越明显!

3. Say thanks!

这本来应该是每个人的日常习惯!每天感恩你生活的3个美好事物。感恩你目前有的好东西,比如你的闺蜜,或你的男朋友,你的健康等。如果你突然失去这些,你会不会很想念呢?那请认真对待他们。一定不要把对方不当回事!每天感恩有他!

我建议你每天睡着前,想三个你感恩的地方!我肯定感恩有你在看!感恩,再感恩!

 

4. Let him miss you!

我要跟你分享我的一个秘密……我很喜欢吃黑巧克力,甚至我敢吃100%的!可是如果早饭午饭晚饭都要吃,我很快就会腻了,也不会有腹肌了!

所以,同样,在谈恋爱中,适当的给对方自己的空间,没有必要什么都一起做,这样两个人都会更期待在一起的时间。

这也是我跟学生经常说的,let him miss you,给他想你的空间!

5. Most important

这五个都很重要,可是长期让关系不变得越来越淡的秘诀在这一点:一起努力创造更多的新的积极体验,一起尝试新的事物(当然,也包括在床上!)。NEW EXPERIENCES! Try something new!

不让关系呆滞!记得我那个朋友吗?不要偷懒!

导演伍迪·艾伦 Woody Allen 有一部电影叫《Annie Hall》(《安妮·霍尔》),里面有一句话很经典: 

“A relationship is like a shark. 

It has to constantly move forward,

 or it dies.”

 “感情这件事,就像鲨鱼一样,

必须不断往前游,才不会死必須不斷往前游才不会死”


没错,让你们的感情一直往前走!

好!希望你珍惜你的美好的东西,包括我分享给你的干货。如果你喜欢我的内容,点个赞,关注,发朋友圈,给我更多的力量继续为你拍最好的情感视频!

当然,今天只说了5个点,但在我的线上课程“女神学院”你可以学习更多,一共12个小时的内容!你扫一扫就可以听!

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