面食、饭食、甜品饮品全整理,123种超实用一人食食谱~

人家up主中秋疯狂更新

我中秋疯狂摸鱼。。。


emmm这大概就是差距吧,啥都不做感觉很对不起大家,于是就整理了从我第一个视频到现在所有的一人食食谱,包含甜品和饮品,里面的面食、饭食、还有大部分小吃,都是比较适合一个人做着吃的,好了废话不多嗦,直接开始~


面食

蒜虾油拌面

蟹粉拌面 av67171338 

口水鸡拌面 av63234158

冬阴功荞麦面 av58076910

椰浆鸡意面 av57480436

油泼肉臊子面 av56906410

温泉蛋番茄肥牛面 av56215179

爆辣排骨芝士年糕拌面 av54541962

酸辣牛腩米线 av53516169

蒜虾油拌面 av50331951

10倍螺肉螺蛳粉 av49172884

超简易热干面 av46663144

锡纸花甲粉 av44853509

番茄米线 av42238648

剩菜臊子面 av40542037

顶配火鸡面 av38339004

三文鱼意面 av37471296

卤牛肉面 av29013474

酸汤肥牛锅 av28266141

芝士火鸡面 av27915160

七层皇堡千层面 av33618262

肉酱芝士焗面 av30790199


各种饭食、粥

煎蛋猪油渣饭

什锦烤肉石锅拌饭 av66522987

煎蛋猪油渣拌饭 av65347652

鸡腿虾肉温泉蛋饭 av59568314

红咖喱猪排饭 av55914722

茄汁猪排调味饭 av53966113

熘肉段盖浇饭 av51744661

铁板鱿鱼拌饭 av51436338

荷叶腊肉焖饭 av49815497

超简易黑椒鸡腿饭 av49523987

卤肉拼饭 av46924225

番茄鸡肉丸便当 av46337130

平底锅叉烧饭 av46086040

和牛肉盖浇饭 av45015994

茄汁菌菇黑椒猪排饭 av44487184

咖喱牛腩黑米饭 av41020910

双拼肥牛饭 av40802972

鳗鱼饭 av39894285

新手向完美蛋包饭 av39557278

神仙盖浇饭 av37716350

韩式烤肉拌饭 av37073028

快手煎饺+雪菜粥 av36660085

羊肉焖饭 av35310366

蛋炒饭 av34095501

照烧鸡腿饭 av33908226

牛排芝士焗饭 av33491883

芝士拌饭 av32915156

牛丼饭 av31926811

黄金蟹粥 av31635016

鸡翅焖饭 av31199254

糖醋排骨饭 av29680858

菜饭骨头汤 av28172199


甜品

珍珠奶茶慕斯

珍珠巧克力布朗尼 av66720364

超简易奶香麻薯包 av60081996

三层拿铁豆奶咖啡慕斯 av55453394

榴莲冰淇淋 av55077261

西柚百香果刨冰 av53232100

简易酸奶慕斯 av48896315

奶茶蓝莓馅青团 av48370799

胡里花哨的汤圆 av44174858

珍珠奶茶舒芙蕾 av36316721

蓝莓酸奶松饼 av34230090

原谅色饼干 av33831267

蓝莓派 av32759395

3重夹心千层 av31336361

芒果布丁+奥利奥奶盖 av30534981

百香果蛋挞 av30059878

柠檬焦糖蛋糕 av28504519

豆乳盒子 av27634068

珍珠奶茶慕斯 av27550057


饮品

5款夏日特饮

4款夏日咖啡特饮 av64399761

3款冰爽夏日咖啡特饮 av55776954

5款夏日特饮 av51060372


小吃、汤

烤肉拼盘

鸡翅+烤串 av65897521

牛丼鸡蛋三明治 av64866750

炸串抱饼 av63730726

全家福锡纸烧烤 av62345971

鸡jio煲 av61602647

完美烤翅 av58750131

豪华烤肉拼盘 av57722663

小龙虾鸡排塔克 av52805932

泰式咖喱蟹 av52458965

黑米鸡肉卷 av52023258

芝士牛肉热狗 av50770089

红油抄手 av50147027

馒头双层芝士牛肉堡 av48699237

芝士玉米片 av48194229

平底锅麻辣烤鱼 av47323559

番茄牛肉酱+香菇牛肉酱 av45856890

土耳其烤肉 av45266231

手撕猪肉卷饼 av44685593

和牛肉披萨 av43977010

一人份冒菜 av43680825

单身干锅鸡套餐 av43552390

鲜辣羊肉汤 av42951306

台式脆皮香肠 av42604456

猴头菇排骨汤 av41477296

韩式炸鸡 av41309747

牛肉肉夹馍 av40172487

脆皮流汁小烤鸡 av39220603

超辣牛腩干锅 av38994299

和牛寿喜烧 av38144640

年糕砂锅 av37938446

蘸酱炸鸡翅 av35894905

鱼丸 av35554616

骨汤麻辣烫 av34995895

0失败灌汤包 av34449537

爆浆芝士章鱼烧 av32629075

红烧肉 av32519476

牛排三明治 av32456192

10倍鲜肉月饼 av32096886

鲜肉月饼 av31695547

牛排套餐 av31529726

芝士饺 av31021724

爆汁炸鸡 av30321719

巨无霸牛肉堡 av29878711

鸡胸肉卷 av29527223

三汁焖排骨 av29329586 

鱿鱼炒年糕 av28654842

土豆泥 av27707705

烧烤大餐 av27329779

七分熟牛排 av14844646

豆腐牛腩煲 av57131643


基本上做过的所有吃的都在这里的,以后做的可能也会写在这里,最后祝大家中秋快落~

本文为我原创

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