近些年来，我们总会看到一些新闻，关于某某明显因为抑郁而自杀的可悲新闻事件。由此可见，抑郁症是一种严重的精神疾病，而且死亡率是相当高的。其实，很多人都存在不同程度的抑郁症，只是自己没有发觉，所以有必要了解抑郁症的症状，这样才能更好的防治此病。
首先，我们要区分抑郁情绪和抑郁症。几乎存在这个世界上的每一个人都有可能患上抑郁情绪。抑郁情绪每个人都有，它只是短暂性、偶发性的情绪低落，而抑郁症最典型的就是：“持续、长时间的情绪低落和消极、悲观等等”。所以在判断自己或他人目前只是抑郁情绪，还是患上抑郁症时，需要注意以下几个方面：
症状的持续时间
抑郁情绪和抑郁症蕞主要的区别是症状的持续时间。抑郁情绪是一种短暂的情绪波动，大多数情况下不会超过两周。
而抑郁症的特点是长期稳定的消极情绪，症状通常持续至少两周，或者更长时间。如果你的情绪低落已经超过两周甚至更久，就需要考虑是否患上了抑郁症。
症状的严重程度
抑郁情绪和抑郁症的另一个不同点是症状的严重程度。抑郁症是一种比较严重的心理障碍，通常表现为生活失去意义、对未来没有信心、无法体验快乐等等。这些症状不仅严重影响生活质量，还会危及到生命安全。
而抑郁情绪则是一种轻微的情绪波动，通常不会严重影响到日常生活，也不会带来明显的危险。
症状的多样性
抑郁症的症状比抑郁情绪更加复杂、多样化。除了常见的情绪低落、失去兴趣、睡眠问题等等之外，抑郁症还会出现一些身体上的不适，例如头痛、胃痛、乏力等，这些身体感受可能会增加患者的痛苦和不适感。
而抑郁情绪则主要表现为情绪波动，症状相对单一。
症状的频率和强度
抑郁症的症状频率和强度通常都比较高，可以说是“全天候”的。患者经常会在整个白天感到情绪低落、虚弱、疲惫等等。
而抑郁情绪通常只是偶尔发生，或者是在遇到特定问题的时候才会迎面而来。
那么抑郁症的体征和症状都有哪些呢？
持续的情绪低落
对喜欢事物失去兴趣，缺乏乐趣
自卑，内疚，自我厌恶
精力疲乏，身心疲惫，性欲减退
出现睡眠问题
食欲减退，体重下降
自杀念头或者企图
出现上述症状，持续时间超过两周，社会功能受到明显影响，比如：不能够坚持学习、工作，甚至连家务也不能做了，排除了器质性疾病，物质依赖所导致，那么抑郁症的诊断基本就确定了。
当抑郁症的症状越来越严重的情况下，最好还是去看心理医生，因为有一些病症无法借助自己的意志去改变，配合医生的治疗，是可以走出抑郁症带来的阴影的。
