打破“每逢佳节胖三斤”魔咒,科普纪录片带你瘦得健康!





一直以来,DOCO君都被一种病困扰,到了过节尤其明显,它就是——每逢佳节必胖症


“人在吃,秤在看”,那些春节过完还没上秤的朋友,奉劝你们一句,趁早把秤砸了吧!


都在说狗年新目标,DOCO君也给自己定了一个小目标:一定要把春节暴涨的肉减掉。


怎么做?先跟着纪录片学起来!


5部纪录片,从客观角度告诉你,减肥健身的不二法门。


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肥胖对人类的威胁程度不亚于恐怖主义。


人们对于肥胖的态度也越来越苛责,甚至觉得所有的胖子都很懒惰和糟糕。


为啥胖子总在吃个不停?除了这个,还有没有别的原因呢?


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遗传学家Giles Yeo博士纠正对肥胖的偏见和减肥的误区,讲述饮食和体重的关系,介绍最新的减肥医学技术。 


减肥方法千万种,让科学家帮你开脑洞吧!


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《致肥元凶》带领观众回顾了近40年来人们的饮食习惯和演化,并且尝试从中找出造成肥胖问题的元凶


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肥胖是个人的责任吗?是因为我们没有“管住嘴,迈开腿”?


肥胖是商人的责任吗?是因为他们为了让食物更美味而使用增味剂的销售伎俩?


究竟是什么在蚕食和危害我们的健康?究竟是谁让我们变胖的?


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本片将镜头深入三家节食俱乐部,它们分别是坐落在伦敦不同郊区的慧俪轻体、纤体世界和迷迭香康利


人们在这里通过详细的减肥规则和指定的饮食计划,对自己的身材和健康进行着严格的掌控。


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同时,本片也深入研究了三名节食者的心理,以探求他们减肥的动机。


人们对于体重的感受,是如何与我们的自信感和健康感结合在一起的


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每年都有数以百万计的人试图减肥,但大多都在重复失败。


我们每天都在遭受节食信息的轰炸和“游泳健身了解一下”的“骚扰”


真正起作用的减肥手段是什么呢


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纪录片《减肥十件事》中,医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破,揭示了十种最简单的减肥方法


从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响,他的发现也许会彻底改变你对节食、健康和减肥的观点


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本片对上海市中心的一家健身房进行拍摄,这里汇集了怀着各种目标前来健身的人们


在72小时当中,倾听他们的讲述,感受现代都市人的健身活动。 


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如何有效率减脂增肌?
什么是高能低脂的健身餐?
哪些运动能对身体塑形起到事半功倍的效果?


这些问题都是现代人对于健身的疑问。


走进纪录片,

让我们先从镜头里,

寻找出正确的减肥健身方法,

寻找出人类与美食和平共处的秘密。


让我们不再虚胖

同时也瘦得健康


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