传统弓『让箭』原理解析和专项训练
阎兆珣
编辑于 2023年05月17日 04:28
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传统弓让箭的必要性

传统弓发射让箭俯视图

前文已经讲过,由于传统弓不能让箭搭在弓身的中心线上,而只能在弓身一侧,所以如果在发射后,前手不动,则箭必然会被弓把所挡卡,偏转飞出。

上图中,刚搭箭位置为0,拉弓后位置为1,射出后位置在2. 前面以浅黄色所显示的弓把如果不能从1让到2位置,则箭尾在发射后会从1回到0位置,箭身明显发生了箭尾在图中向上回,整个箭的方向向下扭转的问题。反映到实际,就是前手为左手,箭搭在弓把右侧,发射后向右偏出。

因此,中式传统弓与美式猎弓、乃至比起更晚近的各种现代弓的,即可以把箭搭在中心点的前手握持法是截然不同的。后者要追求尽量前手不动,而中式必须要把弓把向外(前手手背方向)让开。

当然,这带来了另一个问题,让开多少合适?是否会『过度让箭』?

还有一种看法,就是多大力量的弓,选择多少挠度的箭,利用『弓箭手悖论』让其自动弹回来。这种射法是取巧的办法,选用的箭杆要有确定的弹性,在古代不仅难以做到,而且是不实用的。因为古代箭杆追求尽量直硬不形变,这样可以对目标输出最大的动能。同理可知偏瞄即不让箭估计落点也是不实用的,力量有差,它还有更大的问题,就是对目标距离敏感度太高。

让箭的力学分析

此图显示了在拉弓后,发射前的力量分析。

传统弓开弓力学分析

后手能够输出的力以红色显示,1为扳指勾弦,此力的方向一定在弦平面上,即在图中与黑色的线在同一直线上,2为食指在旁扣杆。力2的结果是在前手处,箭杆向弓把靠,此力以浅绿色表示。

相应的,前手输出的力以深绿色表示,1为向前顶弓把,2为侧面向回拉弓把。如果我们忽略食指向内靠箭尾的力,前手对弓把的合力,即1+2的矢量和等于后手用扳指对弓弦的拉力。

除此之外,我们还要分析一下背部的拉力,绿2的手向外摆力的根源在于蓝1,即前手所对应的前手侧背部肌肉的拉力,它在肩关节后像吊桥一样强行把伸直的前臂拉住,让其不至于随着弓被向后摆拉。

在撒放后,理想状态是后手的力,红1和红2同时瞬间消失。弓、弦和箭构成的系统此时的合外力正好为其反方向,即后手的力消失了,与之抗衡的前手的力继续发出。

偏推 还是 让箭?

现在就有一个很大的争议,就是即使不让箭,前手原来的力有外摆的成分,它是由背肌收缩提供的。那么即使不去主动让箭,也自然摆开了。

这个说法有一定道理,但是实现的前提是前臂要伸直,而且尽量锁死,这样背肌会拉着前臂展开。然而如果就这么简单,为什么很多人还是不能自然的实现让箭?

其原因就在于前手臂的向前撑的力,在后手已经撤了的时候,会转化为向前撞弓把的加速度和速度。在撞之后,手心的肌肉急剧收缩,会带着小臂的肌肉收缩。这样小臂反而会向内弯折,则小臂弯折的动作和大臂外展的动作很大程度上抵消了。我在图中以浅黄色表示,即大臂外摆,但小臂内摆。

我认为这个因素要大于后手把箭杆向内别的力量消失,造成的箭杆向外摆的效应。

所以必须要把『前手撞把』的因素考虑进去。在现代反曲弓中,此力量甚至可以把弓身推出,以至于不得不把弓把用绳子绑在前手手腕上,防止弓被前推掉地上。

横向外让 或 摆开外让

前面提过,如果前手在后手撒放的瞬时能向外摆开,的确实现了让箭,但是同时对弓、弦、箭系统提供了向左的运动,此速度如果传导到箭上,是否会『让箭过度』?

另一种思路是弓并未整体向外平移,而是仅上部向外摆动,下部反而向内摆回,即摆开空间让给箭:

摆式让箭

所以摆式让箭要明显优于平移让箭。在摆式让箭时,弓身提供了由上至前手外的旋转力,此力传导至箭尾,也会让箭旋转。它不仅不会让箭偏移,还提供了让箭保持自身运动方向的自旋。

所以传统弓的让箭就自带让箭旋转,我们要注意不要破坏这种旋转:

1) 箭羽不要带旋转。如果带旋转,还必须与前手造成的旋转方向一致,且一定无法实现左右开弓。

2)后手要么没有旋转,要么是与摆式让箭相反的旋转方向,如果要拧弦,是后手由上向外拧,即手背在外,而非小鱼际和小指根向外(韩国电影《最后武器:弓》的拧弦是反面典型)。这样才能在撒放后,拧弦回弹的方向与让箭的方向相同。

事实上的让箭很少能做到纯粹的向外摆而不发生平移。这时就又可以考虑到后手向内别箭杆的力了,它是不是越小越好?这也未必——如果它大到恰到好处,把平移让箭效应抵消了,则可以说只剩下摆式让箭了。

专项测试和让箭练习

让箭测试

如图所示,以U型锁模拟弓把,以橡筋勾模拟弓弦,在前手持好后后手用力拉橡筋,再突然松开,来模拟撒放后『前手撞把』的效应。当然用更好的模拟器也可以。

这个测试可以试验让箭姿势是否能实现在撒放后,前手自然的向外摆开。摆开角度越大越好,整体平移越小越好。

我这个姿势是前手向前做出『手枪』,即翘食指和拇指之后,再把U型锁放进去,拉紧『弓弦』的效果。这也是最普遍的让箭姿势。如果不会做,可以试试我之前的竖中指姿势,拇指扣紧,但中指尽量伸出乃至反翘。它们的相通之处是手心偏上的肌肉在撞把之后迅速收缩,则手腕会迅速外翻。当然也有很多其他姿势,它们的让箭效果都可以用这个方法来检验。你甚至可以自己发明让箭姿势,只要它能实现前手撞把后翻腕。

到现在,原理已经介绍清楚,为什么『靡梢』或『弓返』是自动发生的,也解释得很详细。除了前手要实现让箭偏转之外,还有很多细节问题可以琢磨。例如后手是否要别一下箭杆反而更佳,后手拧弦的方向,前手是否需要撑直,后手送撒对背部肌肉的力量传导能否有正影响,等等。