其实就是失望积累够才分开的一段关系。

首先反思自己在这段关系在哪些地方可以做得更好，比如自己当初更坚决一些，是否就能避免被伤害。其次可以总结自己喜欢什么样的相处方式，也能用来更好认知自己。至于对方给自己的伤害，是要花时间去实现自我疗愈的，我自己花了一年多走出来。

那些关于npd视频会让你陷入识别并警觉npd的思维模式，这样会活得很累，长久如此甚至会错过重要事物。