最懂你心的UP课代表来啦!🌞🌞🌞

我辜负了我的初恋女友 得了抑郁症

尽可能的多一些外部的活动，走出去。真的很想分享给所有抑郁症患者的一句话，不管现在的你有多么的绝望，但是你先尝试着走出去，因为世界不仅仅只是我们那一小块，还很大，说不定我们想要的东西在那个很大的环境里面。

一：抑郁症的几大标准

00:01 赵老师谈自己，初恋女友

1. 睡眠的不正常，嗜睡不爱出门

2. 整天感觉难受

3. 体重的变化，一个月轻了七八斤

4. 情绪也很不稳定，有一些轻生的念头，

5. 看电视发呆

二：抑郁症的特征

丧失感、无力感和绝望感。

1. 我已经不可能获得快乐和幸福了

2. 就这个事儿我是无能为力的

3. 我这辈子只能这样了

我脑子里最常出现的一句话就是

我这辈子完了，我再遇不到这样的人了。我由于自己的问题，我丢失了这个世界上最爱我的人，我最爱的人。我是个垃圾，我是个废物。就一直沉浸在这样的情绪里，达到一年多时间。

三：分享给所有抑郁症患者的一句话

所以在后来能够一步一步走出来，我一直还是非常非常的推荐这些抑郁的来访者，尽可能的多一些外部的活动。走出去真的很想分享给所有抑郁症患者的一句话，不管现在的你有多么的绝望，但是你先尝试着走出去，因为世界不仅仅只是我们那一小块还很大，说不定我们想要的东西在那个很大的环境里面