在我从业这些年中发现，很多心理疾病的根源实则是个体心理发展不成熟，可能很多人不相信或者不认可这样的说法，但这是不容否认的事实，我们来具体分析说明。首先心理发展成熟不成熟的标准是什么呢？我们知道，人的心理活动主要包括行为、情绪和意识活动，这些都是围绕着人的需要产生的，反过来讲，心理活动的作用就是满足人的需要，比如说人吃饭、喝水，是为了满足生存需要，日常的一些情绪背后，例如孩子成绩很差，父母冲孩子发脾气，这个愤怒的情绪是为了让孩子把成绩搞上去，当然能不能达到目的是另一回事，还有我们平常的所思所想，哪一个背后没有自己要满足的需要呢？纵使你觉得那是胡思乱想也不例外，不相信你可以自己去观察一下自己的想法。

心理活动又可以分为与生俱来的本能心理活动和后天发展出来的意识活动，本能心理活动包括本能行为与情绪，本能行为包含四种：战斗、逃跑、僵住和依赖，情绪有四种基本类型：愤怒、恐惧、悲伤和高兴。当然，人的需要和感觉也是本能。意识活动是后天发展出来的，其核心是抽象逻辑思维，一般认为个体从7岁开始，抽象逻辑思维开始发展。意识的作用是分析、判断，得出结论，意识依据规律和规则来解决问题就是理性，理性指导的行为叫理性行为。人与生俱来的心理，首先是本能的，正常情况下，随着身体的发育，心理也会逐渐成长，即从本能心理水平，逐渐发展出意识，意识逐渐发展成熟，人不断学习规律规则，并且能够运用，人就逐渐有了理性。 个体在小的时候都是用本能来满足自己需要的，成长的过程就是逐渐学会用理性满足自己的需要解决问题。但是在很多情况下，人的心理就没办法随着身体的发育一起发展成熟，很多时候会导致心理发展停滞甚至退行和扭曲，直到成年，也是一直在用本能的方式来满足自己需要，解决遇到的问题。

因为身体的发育取决于生理需要的满足，而心理的成长也取决于心理需要的满足，但是如果个体早年的成长经历比较糟糕，例如出生被送养、遗弃，过早与母亲分离，或者父母经常吵架、打架、闹离婚，父母脾气不好，经常打骂、否定指责孩子，有家庭暴力等，就会导致个体基本的安全感、接纳认可和爱的需要无法得到满足，那么心理发展水平就会停留在本能阶段，就算到了成年了，几十岁了，遇到事情解决问题的方式，或者满足自己需要的方式，也是用本能的方式，即本能的行为或者情绪化，例如很多夫妻遇事不是理性沟通，很容易就发脾气，互相指责攻击，或者冷战，要不动则离婚，很多家长面对孩子的学习成绩差或者犯错误，很容易发脾气打骂孩子，这些都属于本能的，非理性的方式，不仅不能解决问题，还会使问题更严重，矛盾激化，甚至造成严重后果。

我们回到主题，为什么说心理疾病与心理发展不成熟有关呢？我经常说，心理疾病是心理需要没有得到满足，例如现在比较常见的焦虑症、抑郁症，一位出租车司机得了焦虑症，起因是那几年因为滴滴进入打车市场，资本的疯狂补贴导致传统出租车受到巨大冲击，司机的收入锐减一半，这位司机因此压力山大，每天都发愁，时间久了就成了焦虑症。

收入的锐减，必然影响司机正常生活，当然不至于活不下去，但是会让他很没有安全感，所以当他面临这个危机的时候，他的反应是陷入焦虑的情绪中，但是作为成年人，情绪不能解决任何问题，这时候唯有理性能解决问题，也就是想办法干个副业，或者转行干别的，也许会有困难，但是总是可以解决问题的。那么这位司机为啥遇到问题就陷入焦虑不能自拔呢？实际上就是他从小的安全感没有建立好，所以心理发展并没有真正成熟，也就是意识能够主导生命的阶段，所以遇事就习惯性陷入情绪中，最终发展为心理疾病。

还有比如说对于失恋，有的人就长期走不出来导致抑郁，甚至自杀的，我们说失恋对成年人而言再正常不过了，但是为什么有的人就接受不了？因为她们接受不了分离或者害怕失去所爱，心理成熟的成年人是可以接受失去的，因为失去是人生常态，天下没有不散的筵席，生老病死自然规律，个体的心理发展到意识能够主导的阶段，就可以依据这些规律和事实，接受失去，但是从小安全感不好或者缺爱的人，心理发展还停留在本能阶段，一旦遇到分离和失去就非常恐惧，或者陷入巨大的悲伤之中不可自拔，最终发展为抑郁症。

所以我说，要彻底的疗愈心理疾病，使其永远不再复发，本质上必须要心理成长，使心理发展到意识能够主导生命的阶段，这样才能遇事是理性的，而在成年社会只有理性才能解决问题，因为人类社会是文明社会，不是动物世界，而且我观察到，我们今天时代心理发展不成熟其实是一个普遍现象，我们自己观察自己和周围人在遇到事情时候的反应就知道了。

所以我说，心理成长是这个时代人们的必需品，很多这个时代的难题实则是人们的心理发展水平不成熟，缺乏理性，所以呼吁大家学习心理成长，尤其是正被心理疾病困扰的人们。