认识到毒素毒品危害的人越来越多，

但是戒毒成功的人却寥寥无几。

主要原因有以下几点：

1. 对戒毒的重要性认知不足。

有的人认为少抽点烟，少喝点酒，少吃点糖就能解决问题。

没有必要戒断毒素，戒断毒品。

但是，每天抽1支烟，10年就是3650支；

每天多喝一口酒，离老年痴呆就越近；

每天多吃10克糖，10年就能增加3.6公斤。

如果这些糖不是变成脂肪，而是留在血液里，那就更可怕了。

冰冻三尺，非一日之寒。日积月累，慢性疾病终成大患。

2. 对成瘾性的危害没有正确理解

很多人戒毒的过程中，经常会受到亲朋好友的干扰，

总是认为抽一口，抽一只；喝一口，喝一点；没有大碍。

殊不知，毒品这种东西，有第一口就有第二口，

有第二口就收不住手。

一旦松了口，就会前功尽弃，

之前所有的努力都白费

3. 对有害物质，毒品的种类不能正确辨识

为了戒烟，有人开始吃槟榔，巧克力，甜点，喝咖啡，还有人试图用电子烟。

有的人戒了一种毒，染上了另一种毒；

还有的人，烟没戒掉，结果还多了其他的毒瘾。

有的人戒糖，结果大量吃高淀粉食物，看上去好似已经成功了，实际上毒瘾越来越严重。

另外，对于想要戒糖的人来说，食物中隐藏的糖比比皆是，90%以上的常见食物都含有相当比例的糖或淀粉。

糖瘾发作的时候，吃什么，怎么吃这是决定戒糖能否成功最关键的因素。

4. 缺乏耐性，急于求成

有的人对戒毒的重要性不能理解，总想快速改善身体状况，快速达到目标。

殊不知，如果不解决毒品的问题，疾病还会重来。

一个通过运动瘦身的人，只要不戒掉糖，就有反弹的可能。

实际上，这种反弹的比例非常非常高，这也是很多人减肥无法真正成功的原因。

另外，戒毒需要克服一个生理反应期和心理反应期，这是一个长期的过程。

很多人戒毒，刚开始信心满满，稍微遇到挫折，就重回原地，还有人戒毒失败之后，就开始找各种借口。

5. 害怕失败，不敢尝试

戒毒失败就意味着需要从头再来。

准备不足，认知不足的时候，戒毒失败是非常容易的事情。

有的人失败之后，害怕再次失败，不敢再尝试。

你想知道如何戒断毒素，毒品吗，你想成功戒毒，远离疾病吗？

如果你有任何关于毒素毒品的问题，如果你需要帮助，欢迎随时联系。

原创：张苏春

时间：2022年8月5日