作为刚入坑山地车骑行的小白，我来说说骑行装备的事。

    我骑的是山地车，骑了快一年了，买过不少装备，有的没的一堆。我觉得有必要跟大家分享一下哪些是有用的，哪些是不必要的，避免多花钱走弯路。

下边这些东西，我尽量按照重要性排序。

1.头盔

    骑车带头盔，这个跟考科目四一样，最基本的知识点了。不过建议大家买一个稍微好点的头盔，而不是用买车送的头盔。一方面，送的头盔质量差，做工不好，安全性差；另一方面，颜值比较低，影响骑行心情。本来骑上车子，穿上骑行服，帅的一批，但这个头盔太拉胯，立马就村了。

    关于头盔的清洗（我知道你爱干净）。骑行了几次之后，出了很多汗，把头盔的带子搞脏了。如果你想拆下来洗一洗。。就此打住！！！除非你知道你在干什么。本人含泪告诉你，你真不一定能装的回去！当年我没有把这个当回事，在拆之前还做了一些受力分析，，奥不不，回路分析，我相信我已经知道带子是怎么绑的了。但当我洗完装的时候，还是慌了，搞错了五六次，TMD衣服脱好脱，穿是真不好穿。搞了一下午，算是歪歪扭扭绑好了，能用，但肯定不是原装的那味儿了。。我都能想到，厂家车间里穿线小妹的骂娘声了。

    还有墨镜片。如果你近视，带眼镜，那么恭喜你，这个墨镜片与你无关了。我怀疑设计的时候就没给眼镜留空间。有几次我在想，这么帅酷的墨镜，不带的话怎么装逼？但还是因为考虑到安全，放弃了。真的，在安全面前，什么都是次要的。在骑行的时候，尤其是公路骑行，必须做到看得清，听得清。

2.骑行服

    骑行服这东西我跟人感觉主要是保护肌肉的，紧身的衣服就像护腕、护膝一样，加强支撑，缓冲震动。还有就是好像能减少乳酸的产生，防止肌肉酸痛，印象中有这个功能。至于减小风阻，这个我的体会不明显，毕竟不是公路车竞速，我体会不出来。

    骑行服分上衣和下衣，因为是紧身的需要注意排汗和透气性，如有必要，上身可以内穿一个吸汗衣。下身的话，一般屁股上都有垫子，要不然屁股会磨得疼。我买的那身夏季骑行服尺码偏小，虽说是立体裁剪，但我觉得还是比我期望的要小一点，这个要跟客服对一下。

    我本人体型偏瘦高，反正我觉得我穿骑行服不太好看，还是肌肉多一点，能撑起来的好看。我现在也不怎么穿了，如果在30公里以内，我还能受得了。

3.鞋子和袜子

    个人认为这俩东西比骑行服重要，骑行服我可以不穿，但是这俩是我外出必备的。先说鞋子，一般的鞋子鞋底比较软，导致脚踩的力无法第一时间传到脚踏上，就像涡轮增压车有迟滞一样，这样在急加速的时候不干脆，导致操控变差。打个比方，在上山的石板路上，有很多沟沟坎坎，你需要保持一定车速才能让车身稳定。眼看就要陷到石缝里了，你这时候要用力踩绕到一边去，这时候从大腿发力，通过脚、鞋子传到脚踏，然后调整身子姿态来调整重心，最后完成方向偏移。如果力的传递有延迟，导致后边姿态调整就会有延迟，方向的调整就跟不上，容易造成摔车。

    还有一个就是，专门骑行的鞋子一般没有鞋带，避免卡到牙盘里。而且这种鞋子的鞋底不像一般运动鞋那样肥大，可以保证脚后跟不跟撑子干涉。说到这，我就很心痛，我的boost中底就被车撑子给蹭坏了。

    袜子最好是长筒的偏厚一点的袜子，起到保护脚踝的作用。要知道脚踏简直是咬人的老虎，我受的伤基本上都是脚踏划伤的，其中有一次就是没穿长袜子划伤了脚踝。

骑行鞋

不穿长袜子的后果

4.护膝和手套

    这俩也挺有用的，有时候不穿骑行服我也会穿他俩（当然没鞋子和袜子那么必备）。护膝确实能保护膝关节，自行车最费的就是膝盖了。有一次我热身活动不充分，另外刚开始骑的有点急，导致我左腿膝盖两侧肌肉拉伤，一按就疼，2个星期才好了。也是从那时起我才知道护膝的重要性。

    手套最主要还是在摔车的时候保护手掌，一般骑行不是太久的话，不至于磨得疼。长距离骑行还是建议戴的，我比较习惯戴漏指头的，透气性好。我买过一副全指的，太热了，而且又厚，不便于掌控刹车力度。

5.码表和智能手表

    我觉得这俩东西也是很有用的，记录你的骑行距离，地点等，很有成就感。

    码表我买了一个便宜货，防水防晒效果比较差，显示屏的外屏已经花了，雾蒙蒙的看不清。

    智能手表可以连接GPS，记录骑行轨迹、心率、速度等，可以在APP中以图表或视频的形式呈现，很不错。比如：

骑行数据

骑行轨迹

6.车座

原车车座我没坐几天就换了，太硬了。后边换了个海绵填充多一点的，且中空的车座，卖点是通风透气。不过，有个设计缺陷导致我不得不换成非中空的，就是缝线渗水。大家看下边图，中空位置正好有一圈缝线，下完雨之后车座进水，坐上去水全都从缝隙里渗出来，而且怎么挤都挤不干净。我日常上下班都骑车，搞得我裤子湿了，就很尴尬。我现在也顾不上通风这些了，只想手一擦骑车走人。

仔细看中空部分有一圈缝线

7.链条布

    不加这个，链条打得后车架啪啪响，时间久了，车漆就会被蹭掉，然后就是生锈。车子颜值降低，而且二手车价也受损。

8.反光灯

    夜间骑行我建议安装反光灯，前边是白色的，后边是红色的。如果有车辆过来，就会反光，让汽车司机能在乌七八黑的夜里看到你这只“夜行者”。其实更好的选择是那种用电的闪光灯，我曾经安装过，但更换电池比较麻烦，后边就没怎么用了。而且固定不牢，不太好用（送的就是不好使）。

9.手机支架

    有必要。也是有次把我的手腕搞疼了才买的。开导航的话，有个支架更方便你看路，不至于走错方向。而且手里拿个手机，还要按在车把上掌控方向，会让手腕的肌肉异常疲劳。不要小看这一点点力度，水滴石穿，铁棒成针，时间的力量还是很强大的。

10.破风鸭/猫

    很有意思的小玩具，但容易被偷，别问我是怎么知道的。。。哭

破风叮当猫

目前就想到这么多吧，后边想起来再补充。

2022.06.26