写作背景音乐：《心里的人儿》孟慧圆

我在写这章节的时候，莫名感觉弗洛伊德老爷子可能受到了圣父、圣子、圣灵“三位一体”理论的启发，创造出了本我（id）、自我（ego）和超我（superego）这三个词。

在上一章，笔者用了一张“冰山模型”的图片，但这个图片是为了方便读者理解，三个意识之间的关系。图中也出现了本我、自我和超我。如果不进行注释，很容易产生误读，可能会认为本我就是潜意识层面的，超我是意识层面的，自我夹在中间，是前意识层面的。实则并非如此。三个“我”之间覆盖的关系并不和三个意识是一一对应的。下面笔者将配合示意图，从释义层面结合案例进行详细解读。

（自我、本我、超我和意识、前意识、潜意识之间的对应范围关系图）

从“三位一体”的角度出发，无论是本我、自我还是超我都是“我”。我做出，或者不做出某个行为，都是三者博弈的结果。因此，三者总是同时起作用。

本我（id）里充满了本能，本能通过各种欲望的形式具象化，欲望使得本能得以具体的方式表达出来。欲望会不断驱使我们去做满足自己的事情，这种驱使是急切的，甚至是野蛮的。它按照“快乐原则”行事，急切地寻找发泄口。本我永远都是存在于潜意识（无意识）层面，因此我们总是无法清晰的觉察到本我的存在。

因为本我是由本能的欲望构成，因此在人生的最初阶段，大多数人的本我都是差不多的，但是因为欲望本身并不会限制自身的发展，因此在人有了足够的阅历之后，本我中的欲念到了一定的时期，受到外界的激发、诱导，可能会形成很不一样的欲求，例如：SM等特殊的性需求。这样一来，在具体的心理个案分析中，来访者本我这部分的结构就需要区别对待了。

欲望最初原本就像是一条奔涌的河流，自有其固定流向和稳定的河道。原则上不遇到过于强烈的外部刺激，河道的大致形态和流向都不会巨变。但有时候就是会发生人生的风雨（指挫折性、创伤性事件），巨大的疾风骤雨使得欲望河流的水位暴涨，冲破了原有的河道，要么形成新的支流，要么河流改道。伴随着河流改道，还会冲毁大片原本是陆地上的风景。从这个理论出发，为什么包含色情、恐怖、暴力的文学，音像制品必须受到管制，就得到了解释。长时间、频繁的接触被管制的文学、音像制品确实会对人的本我形成负面的影响。这就是为什么鉴黄师这个职业，并不如看起来那么美好，而且极易造成不为人知的，难以评估和言说的“工伤”。

超我（superego）由良心、社会规范和自我理想组成，指导自我，限制本我，是人格的领导之一，它按照“道德原则”行事。超我不仅存在于潜意识层面，有时候也存在于前意识层面。这就是有时候我们想要做一些可能不符合社会规范的事情的时候，会有一瞬间的犹豫，思考的内容大致是：这样做是不是不太对，做了会不会导致严重的后果，并最终受到惩罚。

这个犹豫思考的过程有时候我们能够清晰的感知到，但是有时候我们的一些习惯可能不太好，因此做某些轻微的“坏事”的速度太快，超我会来不及阻止。例如：有时候鼻子不舒服，一时找不到纸巾，于是就随口吐痰了。但是吐痰之后，可能会下意识的看看有没有人用谴责的眼光看自己，如果发现有人在看自己，就会脸红，然后心虚的快速走开。超我不仅会在事前阻止我们做一些事情，还会在事后评价我们的行为是否良善，是否符合社会规范，是否符合自我的要求。如果与上述不符合，那么就会通过对自己进行谴责的方式，来阻止下一次发生类似的事情。

超我受到后天的教育影响很大，因为每个人的成长环境、成长经历、领悟能力都有差异，因此每个人形成的超我差异十分巨大。不同的地域国籍、文化背景、宗教信仰、也会影响最终超我的形成。但超我的形成是一个缓慢积累的过程，所以虽然从人一生的长度去看，每个人生阶段的超我都有变化，但是从某个较短的时间短来看，超我还是比较稳定，可以进行预测和描述。

因为超我对人格的领导作用，因此一个人的超我状况和其人格的构型也有一定的关联，这种关联并不足够用来判断人格类型，但是可以作为一种辅助的手段来使用。另外超我的形成因为和外部环境关系密切，因此来访者形成的超我是否大致完整，妥帖，也是判断其成长环境是否恶劣的重要手段。——这就像是你看不到昨夜的风，但看到清晨满地的落叶，便能大致猜测昨夜曾经刮过不小的风。

自我（ego）处在本我和超我之间，是人躯体行动的真正驾驭者，享受行动带来的结果，也对行动的结果责任。自我要运用理性和智慧，调和本我和超我之间的矛盾，既要满足欲望，也要符合规范，因此自我具有防卫和中介的职能。它按照“现实原则”来行事，充当仲裁者。自我在超我的指导下，一方面监督限制本我，但又要适当满足本我，避免本我被过度压抑，发生“暴动”。

超我因为是社会规范和自我理想组成，因此在大多数时间内是十分稳固的，不会发生迅速的变化。因而也可以视作，超我在一定时间内是十分僵化的，不能灵活变化。如果一个人在决定要不要做一件事的时候，运用智慧进行了复杂的思考，那么这个过程就不再是超我起作用，而是自我在进行策略运用。自我的部分，其实非常复杂，因为遵循“现实原则”的缘故，在处理具体事物时，复杂的现实背景，对自我的影响很大。这在具体事件的分析中，给咨询师带来了极大的难度。很多细节和变量都需要考虑。

自我因为需要协调沟通本我和超我，因此自我横跨了意识、下意识和无意识三个区域。任何能成为意识的，被清晰感知分析的东西都在自我之中。但需要强调的是，在自我中也还有处于无意识状态的东西。