如果你的自由泳比较熟练的话，可以选自由泳，因为自由泳速度快，可以尽快的上岸。

但是自由泳的缺点也很明显，就是视野不如蛙泳宽阔，有时候到了岸边无法发现最好的上岸位置。

但是如果你的自由泳一般的话，那就直接游蛙泳吧，因为蛙泳比较稳，而且你可以边游边看下水里的情况，并且可以看下在哪里起水比较好，有利于更好的找到上岸的位置。

如果两种泳姿都不错，就建议自由泳先尽快游到岸边附近，然后蛙泳迅速找寻上岸的地方。

总之，自救以安全为主，大家误入水中不要慌，迅速辨别方向，游到岸边！

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