首发于订阅号：唐山精神分析践行者 唐山市心理卫生协会精神分析专业委员会2021年11月6日讲座内容分享

在弗洛伊德之前的心理学家，他们所进行的工作基本都是围绕着意识过程进行的。而弗洛伊德则提出了潜意识理论，这是心理学研究的里程碑。

任何一门学科都有它自己的研究对象，心理学也不例外，心理学的研究对象是心理现象。精神分析作为心理学流派之一，在研究上也有属于它的侧重点，弗洛伊德主张精神分析主要研究以前学者所忽略的潜意识。

1、躯体化

在切入主题之前，我们首先要引入一个概念——躯体化。

躯体化指的是一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。

比如，小张经常感到呼吸困难、心脏难受，经过多家医院检查，检查结果表示小张身体一切正常，没有器质性问题，可症状却一直存在。最后小张到心理科，通过心理治疗，症状慢慢消失。小张的问题就是躯体化。

2、弗洛伊德与潜意识

在弗洛伊德的医生生涯中，他也曾遇到过躯体化的患者。在那个年代，医学还不够发达，医生只能根据症状对患者进行治疗，有些患者所产生的症状是身体上的疾病导致的，在服药之后就得到了缓解；而有些患者的症状却没有得到缓解或反复出现。在针对这一问题的研究中，弗洛伊德发现了人们精神世界的存在。

随着研究的深入，弗洛伊德提出了潜意识论。他认为人们所能认知到的意识只是冰山一角。隐藏在水面之下那巨大的冰山就是潜意识（也称无意识）。无意识是指个体不能认知或没有认知到的部分，里面充斥着被我们所压抑下去的社会规则不允许的想法。

我们的行为是被无意识所推动的，而且我们会为无意识推动的行为寻找理由。

弗洛伊德曾在一次催眠治疗中，对来访者下达了一个指令——在听到两声铃响后关窗。在结束催眠后的来访者并不知道这个指令，他在与弗洛伊德交流的时候，听到了两声铃响，于是他起身关上了窗户。弗洛伊德问他为什么要关窗，他解释说因为感到寒冷。

在接下来的几次治疗时，来访者每次听到两声铃响，都会起身关上窗户。每一次的理由都有所不同。外面太过吵闹、有虫子飞过等等。

后来的一次催眠中，弗洛伊德又给出了一个指令——在听到两声铃响后做你想做的事。这次催眠之后，来访者听到两声铃响，却没有再起身关窗。弗洛伊德问到的时候，他说他不想关上窗户。

由此可见，“天气冷”、“有虫子”与“太吵闹”都只是来访者对于关窗这一行为所给出的理由，但这一行为背后的真正原因却是催眠时弗洛伊德给他的指令。这一指令在来访者的潜意识中，它促使来访者做出了关窗的行动，而来访者则对关窗的行动寻找理由进行解释，使其合理化。

3、潜意识论与学习

在学习了潜意识论之后，你是否会好奇学霸的知识储存在哪里？是意识中、前意识中还是无意识中呢？

这里不得不提到一个概念——内隐记忆。

根据是否意识到，可以将记忆分为外显记忆与内隐记忆。外显记忆是在意识的控制下，过去的经验对当前作业产生的有意识的影响。内隐记忆是指在不需要意识或有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象。

相比外显记忆，内隐记忆保持的时间更长且不容易受到干扰。

当我们学习某个知识的时候，单纯机械性的记忆能够帮助我们记住这个知识点，但是最长也不超过三个月。如果我们对这一知识点进行理解，并进行整合形成一个整体认识，我们不仅能记住这个知识点，而且能够在其基础上进行创造。

举个简单的例子。对于大象这个生物，如果我们只是靠着死记硬背背下它的概念，我们很难灵活地向其他人描述什么是大象。当我们理解了大象这个生物之后，我们就能够从多个不同的角度通过不同的方式去告诉别人大象是什么样子的。

我们在学习与日常生活中，经常会进行思考。思考正是我们在调用无意识中的知识与经验。

因此，在学习过程中，我们可以通过理解与思考，更好地掌握知识。

4、接近潜意识

我们经常会用冰山来形容潜意识论，浮在海平面以上肉眼可见的是意识，而隐藏在海平面以下的是无意识。无意识推动我们的行为，对我们的情感起着至关重要的作用，而我们却觉察不到。

无意识虽然觉察不到，但是可以通过某些途径得以接近与了解。无意识会通过行为、梦境、情绪或者口误、笔误等方式进行表达。

我们可以通过自由联想、梦的解析以及过失言行的分析，去了解无意识在向我们传达一个怎样的信息。

5、人格结构理论

弗洛伊德将人格分为本我、自我与超我。本我是本能的我，是人类原始愿望的体现，遵循着快乐原则。超我是道德的我，是在社会生活中所形成的社会规则的展现，遵循着道德原则。这样一来，本我与超我之间就是相互冲突的。自我负责协调本我与超我之间的冲突，遵循现实原则。

自我功能是否成熟的重要一点，就是看自我能否在本我与超我之间，寻找到符合道德规范又满足本能愿望的最佳方式。

本我在代表着本能的同时，也代表着一个人的活力。如果一个人的超我太过强大，自我又无法满足本我，长此以往，有可能导致抑郁症的出现。

6、自我与他者

法国精神分析家拉康提出了自我与他者的概念。他者可以是一种期待、一个反馈，也可以是一个框架、一条律令。

自我是在他者的影响下逐步形成的。自我依附于他者而诞生，但不能完全依附于他者。自我要具有主体性。

谈到自我的主体性，就要说到理想自我与自我理想。这两个词听起来很相似，但是却代表着完全不同的含义。理想自我是他者所给予的，自我理想才是自我的选择。

简单来说，父母希望小李能够成为医生，而小李自己想要成为警察。对于小李来说，前者是理想自我，后者是自我理想。

如果一个人按照理想自我去生活，失去了主体性，那么他一定没有按照自我理想去生活的人那样喜悦快乐。

精神分析理论不仅给心理治疗提出了指导，也试图归纳解释日常生活与儿童发展等方面。其理论观点不仅影响了心理学，也推动了哲学与医学的发展。

精神分析理论也让人们能够从不一样的视角去看待自己、了解自己，更好地接纳自己。

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