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见面课：压力管理与应对

1、问题:压力的来源包括（ ）。 选项： A:家庭/工作平衡 B:个人发展 C:生活事件 D:人际关系 答案: 【家庭/工作平衡; 个人发展; 生活事件; 人际关系】 2、问题:影响情绪的因素有（ ）。 选项： A:人们看问题的视角 B:人们的身体姿态 C:人们的心情 D:人们的快乐程度 答案: 【人们看问题的视角; 人们的身体姿态】 3、问题:研究显示，人是不爱动脑筋的，原因可能是（ ）。 选项： A:无意识情绪的影响 B:注意的过度聚焦 C:思维定势 D:人是哺乳动物 答案: 【无意识情绪的影响; 注意的过度聚焦; 思维定势】 4、问题:情绪管理的基本诀窍有（ ）。 选项： A:改变体态 B:改变看问题的角度 C:丰富多彩的生活 D:啥都不做 答案: 【改变体态; 改变看问题的角度; 丰富多彩的生活】 5、问题:改变体态，可以（ ）。 选项： A:影响情绪 B:影响看问题的视角 C:增加收入 D:减少浪费 答案: 【影响情绪; 影响看问题的视角】 6、问题:下面可以对情绪产生积极影响的有（ ）。 选项： A:听音乐 B:运动 C:唱歌 D:跳舞 答案: 【听音乐; 运动; 唱歌; 跳舞】 7、问题:忧伤的时候听伤感的音乐，会（ ）。 选项： A:使人的情绪变好 B:使人更忧伤 C:对人没有影响 D:以上说法都不对。 答案: 【使人的情绪变好】 8、问题:脸上挂着微笑，会（ ）。 选项： A:令人不开心 B:令人开心起来 C:令人沮丧 D:对人没有任何影响 答案: 【令人开心起来】 9、问题:研究显示，下面几种活动中，能带来最大快乐的是（ ）。 选项： A:有氧运动 B:散步 C:体操 D:跳舞 答案: 【跳舞】 10、问题:练习“坐直了”会（ ）。 选项： A:增强情绪调控能力 B:增加工作的条理性 C:增强意志力 D:强化负面情绪 答案: 【增强情绪调控能力; 增加工作的条理性; 增强意志力】

见面课：如何更好适应大学生活

1、问题:大学新生的主要适应内容有 选项： A:环境的适应 B:角色的适应 C:学习的适应 D:生活的适应 答案: 【环境的适应; 角色的适应; 学习的适应】 2、问题:大学新生的环境适应包括 选项： A:自然环境适应 B:生活方式适应 C:生活内容适应 D:生活习惯适应 答案: 【自然环境适应; 生活方式适应; 生活内容适应; 生活习惯适应】 3、问题:适应的类型可以分为 选项： A:主观适应 B:消极适应 C:客观适应 D:积极适应 答案: 【消极适应; 积极适应】 4、问题:消极适应一定会导致某些心理问题或者疾病。 选项： A:对 B:错 答案: 【错】 5、问题:维持良好人际关系的法宝仅仅微笑和赞美。 选项： A:对 B:错 答案: 【错】

见面课：心理疾病的预防与评估

1、问题:心理健康的层次，包含 选项： A:心理健康 B:心理问题 C:心理障碍 D:心理疾病 答案: 【心理健康; 心理问题; 心理障碍; 心理疾病】 2、问题:心理健康的标准有 选项： A:持续的心理状态 B:拥有良好的适应能力 C:具有生命的活力 D:能充分发挥其身心潜能 答案: 【持续的心理状态; 拥有良好的适应能力; 具有生命的活力; 能充分发挥其身心潜能】 3、问题:下列选项中哪些属于神经症 选项： A:抑郁症 B:焦虑症 C:强迫症 D:精神分裂症 答案: 【抑郁症; 焦虑症; 强迫症】 4、问题:抑郁症患者常伴有自杀的念头甚至有自杀的行动，觉得活着还不如死了的好？ 选项： A:对 B:错 答案: 【对】 5、问题:良好的生活习惯对于我们的心理健康并没有什么帮助。 选项： A:对 B:错 答案: 【错】

见面课：沟通从“心”开始

1、问题:英国著名的儿童精神分析学家温尼科特“孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要 （ ）母亲就可以了！” 选项： A:温柔的 B:严格的 C:足够好的 D:溺爱的 答案: 【足够好的】 2、问题:（ ）就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。 选项： A:同理心 B:理解 C:感同身受 D:共鸣 答案: 【同理心】 3、问题:1992年，心理学家发现了大脑中的（ ）。 选项： A:杏仁核 B:镜像神经元 C:运动神经元 D:海马 答案: 【镜像神经元】 4、问题:同理心会激活我们的镜像神经元，反过来镜像神经元会促进我们的同理心！ 选项： A:对 B:错 答案: 【对】 5、问题:与人沟通时，应当先说后听。 选项： A:对 B:错 答案: 【错】 6、问题:拥抱可以缓解我们的焦虑水平。 选项： A:对 B:错 答案: 【对】