润燥补气——花生杏仁露

【材料】

纯牛奶40毫升，花生10颗，南杏仁10克，糯米5克，冰糖5克。

【做法】

1. 南杏仁剥外皮水泡2小时，糯米水泡2小时；

2. 将花生、南杏仁、糯米倒入豆浆机，加适量开水，倒入纯牛奶，开机搅拌；

3. 豆浆机搅拌后，入锅煮沸，加入适量冰糖，晾温饮用。

【功效】

纯牛奶性平，味甘，归心、肺、胃经，能补虚损，益肺胃，养血，生津润燥，解毒；

花生性平偏温，味甘，归脾、肺经，能补中益气，开胃健脾；

南杏仁性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺，止咳平喘，润肠通便；

糯米性温，味甘，归脾、胃、肺经，能益气健脾。

此款饮品香甜滋润，能健脾补肺，生津润燥，具有润燥补气的效果。

【宜忌】

可作为日常保健食疗方。

3岁以上辩证服用。

蚕豆病可以用。