越来越多的人对心理学感兴趣，书店里相关图书的比例就是很好的证明。但其实心理学跟大家心中的预期还是有蛮大出入的，看了一些热门心理学书籍的推荐、点评和读后感后，想聊一聊常见的阅读误区。

本文以热门心理学书籍《被讨厌的勇气》、《自卑与超越》为例

心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒所著的《自卑与超越》、日本作家岸见一郎和古贺史健基于阿德勒的理论所著的《被讨厌的勇气》，是“网红心理学书单”里的常客。推荐方毫不吝惜华丽的辞藻，捧得天花乱坠：惊人的销量、各路名人的背书，“不得不看”的冲动感扑面而来。虽然都是豆瓣、Goodreads上的高分读物，评价中也穿插着不少读者的困惑及失望。如何去看待和定位这些所谓的“心理学读物”呢?

- 本文包括- 

1. 《自卑与超越》阅读误区及翻译问题

2. 《被讨厌的勇气》阅读误区

3.  个人评价及阅读建议

4. 心理学书籍的正确打开方式

01《自卑与超越》阅读误区及翻译问题

我之前读过《阿德勒心理学讲义》（The Science of Living），并没有留下很深的印象。这次看《自卑与超越》完全是好奇心驱使，想看看为什么这本书这么火。我购买的是销量较高的由中国友谊出版公司出版、曹晚红翻译的版本。整体感觉语言晦涩、缺乏逻辑性（尤其是前两章）；第一遍看完感觉很散乱，总觉得差点意思。翻出英文版又看了一遍，还是挺喜欢的。我很认同阿德勒“个体心理学”理论中的很多观点，这个以后会展开讲。

常见误区1：“作者是与弗洛伊德、荣格齐名的心理学三巨头之一。”

心理学巨头可太太太多了。阿德勒虽是一届大师，但放到前三还是略显不妥。类似这种说法应该是来自《被讨厌的勇气》这本书，从该书内容不难看出其作者是阿德勒及其理论的坚定拥护者，这个“三巨头”的定位饱含感情与私心。弗洛伊德、荣格和阿德勒确实是“三巨头”，但限定领域是“精神分析界”，而非“整个心理学界” （关于弗洛伊德与阿德勒的爱恨情仇，我们改日慢慢聊）。

常见误区2：“这本书是心理学入门必读书目。”

心理学的入门必读是《心理学与生活》这种综合性的书目，从某个心理学家的某部作品来入门未免太窄太偏。心理学是一个“内斗严重”的学科，分支领域、“流派”非常多，个体心理学只是其中一个小小的组成部分。

翻译问题

        《自卑与超越》这版译文主要有两个问题：语言晦涩模糊、擅自重组结构。

1. 语言晦涩模糊

        这个问题主要集中在书的前两章，涉及了比较大比重的理论阐述和专业术语，翻译起来确实有难度。后面章节的主题更为贴近生活，穿插了诸多举例，所以译文也流畅了很多。想要更深一步啃这本书的朋友，可以考虑对照英文译文版本，会清晰很多。

2. 擅自重组结构

        翻开这本书的目录页，会看到每一章下面都罗列着不少小标题，看起来仿佛条理很清晰。我读了一阵，觉得小标题并没有特别清晰的分段逻辑；后来读英文版，发现这些小标题根本是不存在的。我找了几个版本的英文译本和一些早期的中文译本，也是不带小标题的。更让人无法理解的是，译文有时候会把一段话从中间分开，插入小标题另起一段。这样做的目的可能是想让读者能一目了然接下来的段落会讲什么，也可能想要用目录页来更好地吸引潜在的读者。但是我认为这种擅自改动书本结构的行为，不仅是对原作者的不尊重，也是对读者的不信任。

        上述这种重组和分段出现在多个中译版本中，我不确定是哪位译者起的头。但我认为曹晚红这位译者不够专业，连文章中的引用都没有标注出处。这已经不仅仅是翻译的大忌了。

很多早期的心理学著作是用德文写的，如果对这些著作感兴趣，我推荐优先选择英文译本，毕竟英语和德语属于同一个语系，翻译的出入不会过大。中译本的选择可以参考知乎、豆瓣等平台的推荐；早一点的版本的翻译通常会更扎实一点。

02《被讨厌的勇气》阅读误区

《被讨厌的勇气》是一本鸡汤类、心灵启发类书籍，其深度和广度都无法与完整的理论体系相比。也就是说，看完这本书，你对阿德勒的“个体心理学”只是有了一个非常浅显及分散的感知，远远谈不上“懂”。（甚至读完《自卑与超越》也只能说了解了阿德勒的理论的一个部分。知名度高的心理学大佬们，都是既能写又能说，有无尽的材料供你深入了解。。。）

常见误区1：“阿德勒是对的，弗洛伊德的理论是站不住脚的。”

其实心理学界的各种理论和学派，可以理解成我们的“诸子百家”。法家、道家、儒家等等各类学派，百花齐放、百鸟争鸣。这期间，有的学派“上位”，流传久、影响大；有的学派则渐渐没落了下去，后继无人。各个学派之间，有时候并无对错之分，只是对人、事、物不同角度的审视和理解而已。《被讨厌的勇气》中所举的任何一个例子，放到弗洛伊德学派中，依旧能用他们的理论分析得明明白白。反之亦然。

常见误区2：“《被讨厌的勇气》的理论就是阿德勒的理论。”

《被讨厌的勇气》是两位作者对阿德勒理论的主观理解，而并非等同于阿德勒本人、或是阿德勒其他的支持者的理解。这就相当于我们语文考试中的阅读理解题，你写下的只是你理解中的“为什么鲁迅用’一株是枣树，另一株也是枣树‘这种表达方式”。

        就我个人而言，本书有些部分的阐述我很认同，有些则显得狭隘了一些。比如阿德勒对于创伤的理解。小标题“创伤根本不存在”激怒了很多读者。在我的理解中，阿德勒是认同这些“造成创伤的经历”的存在的。他的观点在于，面对这种有可能造成创伤的经历，不同的人有不同的诠释方式，从而对人生造成了不同的影响。阿德勒认为，想要解决这种问题，需要回溯到问题的源头 - 可能造成创伤的那段经历 - 调整个人对那段经历的解读。所以，在我看来，阿德勒并没有否认创伤的存在。

03 个人评价及阅读建议

简单来说，《被讨厌的勇气》是一本快餐书，3至4个小时就能读完；《自卑与超越》是阿德勒用来阐述自己理论的作品之一，需要结合他其他作品、反复读才能对他的理论有所掌握。

- 如果你对心理学没兴趣或者没概念，可以从《被讨厌的勇气》入手。这本书以阿德勒的“个体心理学”为理论基础，对日常生活中可能遇到的一些跟心理相关的问题提出了一些思考的角度和解决的建议。如果看完这本书，你有共鸣、觉得不过瘾，或是对阿德勒的“个体心理学”产生了兴趣，可以再去读《自卑与超越》，它会提供给你一个更广阔的视野。- 如果你是心理学或社会学的学生，可以先从《自卑与超越》或另外几本阿德勒比较著名的作品 - 如《理解人性》等 - 开始看，把《被讨厌的勇气》当做一种调剂，了解下宣传和普及理论的一种方法。- 如果你先读了《自卑与超越》，觉得有点迷糊，或者觉得书中举例不合时宜（毕竟是1931年出版的书），可以翻阅《被讨厌的勇气》，有很多更贴近当代生活的例子可以加深对个体心理学某些知识点的理解。

04 心理学书籍的正确打开方式

        如果你打算认认真真学心理学：看《心理学与生活》这本书（再推荐都不嫌多的好书）。

        如果你想看心理学著作类的书：中译版找较早出版的版本（个人看法，仅供参考）；英文版相对更易理解、翻译误差小。

        如果你想看跟心理学相关的心灵辅导类图书：提醒自己书中内容不一定都是对的；这个理论或学派不喜欢就换一个，对自己适用的就是好的。

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