这是一个念叨了大半年终于下定决心要做出改变的事情，随着时间的流逝和年岁的增长，三次元工作＋vup的各项事物叠加，长期熬夜逐渐让我这只800随岁的老梨感到有些不安，一年多以来似乎两点以后入睡成了常态，不足六小时的睡眠也似乎习惯，甚至时常只有三四个小时睡眠时间，但是从前不午睡也一天精力满满，现在睡眠不足会觉得困倦，从前饿一顿也没事现在饿一顿就胃痛头晕，内心发出警报觉得应该下定决心认真调整生活作息和状态，决定不再以消耗身体为代价去超负荷运转，尽量让自己在十二点前入睡，目前三次元工作调整之后强度没有之前那么大了时间相对能转的开一些 ⚠️所以决定： 以后直播尽量早些开播，尽量在十点下播，播的贼开心的情况下也尽量不超过十一点，留出一些可流转的时间下播后处理一些琐碎的事情例如对接美术，对接混音，做视频，编辑整理文档之类的，周末尽量白天开播，留一些比较整块的时间给自己调整休息或者做些耗时较长的事情，努力做到早睡早起，积极健康生活！发完这篇动态今天的梨就睡觉啦，也希望大家都生活健康，好好吃饭好好睡觉！晚安