结论：关掉win11的游戏模式，可以使我的笔记本在打游戏时cpu温度降低10度左右！

写这篇专栏的时候，是8月25号的凌晨4点多，我迟迟不睡的原因是白天打黑猴风扇噪音搞得我脑袋嗡嗡的，进而再次想解决我的蛟龙16pro打游戏cpu温度超高的问题。

去年我买了这台笔记本电脑（机械革命 蛟龙16pro 7745HX版）的时候，就在网上找了攻略，在电源管理里将cpu的最大频率限制在4.5G左右。

但是没什么用，打游戏的时候cpu动不动就去到86~90℃，一看cpu频率，好家伙，居然能在4.8G~4.9G之间。

但是由于当时有耳机，这个就不怎么管他了，直到黑猴出来了；由于我长期带耳机，导致我现在带耳机时间长了就会耳朵疼，不得不使用电脑音响外放打游戏，但是那个噪音哦，实在是受不了，调低风扇转速吧，cpu温度又贼高；高转速又影响风扇寿命，噪音又高的一批。

于是我在半夜关掉黑猴后，又开始寻找解决办法，终于在以前看过的优化视频中，看到了一些比较新的评论，有的说关掉windows的游戏模式，抱着死马当活马医的心态，我去试了一下，嘿，居然真TM的有效。原本玩黑猴时cpu温度90度的，频率在4.8G左右，关掉后，温度直接降到了80度，频率终于在我设定的频率之下了，而且这还是在风扇转速只有3600的时候的温度，极大提高了游戏体验。

这是没关游戏模式时在游戏里的CPU温度（风扇转速3600）：

这是关了游戏模式时在游戏里的CPU温度（风扇转速3600）：

各位网友如果遇到你们的7745hx在打游戏时怎么优化温度都降下不来的话，可以试试这个方法。

至于其他型号的CPU用这个方法行不行，只能由你们试验了。